تريد رفع طفل أكثر صحة؟ استخدم هذه النصائح التغذية من CDC

يمكن أن تكون السنوات الأولى من حياة الطفل مثيرة للقلق حتى لأبسط الآباء والأمهات. ذلك لأن هناك مليون شيء صغير يمكن اكتشافه.

كيف أعرف ما إذا كانت دافئة أو باردة جدًا؟

كيف أضعه في سرير الطفل؟

هل يجب أن ألتقطها أم أتركها تبكي؟

كم من الوقت قبل أن يصل إلى مرحلة النمو والتطور التالية؟

تغذية الرضع والأطفال هي حزمة الارتباك الخاصة بهم. فالأجداد والأصدقاء والغرباء الذين يعولون على حسن النية يلقيون الكثير من النصائح في طريقكم ، ولكن كيف يمكنك فرز المعلومات الجيدة من الأشياء التي يجب وضعها ، بشكل جيد ، ليس بهذه الأهمية؟

لقد قمت بتغطية المهنيين الطبيين في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

كشفت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها عن قسم جديد من موقعها الإلكتروني مؤخرًا مليء بالإرشادات والتوصيات حول تغذية الرضع والأطفال الصغار.

كان لدى الموقع بالفعل الكثير من النصائح حول الإرضاع من الثدي ، وتغذية الصيغة ، والتغذية العامة للقطط ، لكن هذا القسم الجديد يدمج كل ذلك في مكان واحد لسهولة الوصول إليه. ويغطي كل شيء من أنواع الفيتامينات والمعادن يحتاج الأطفال الصغار إلى ما هي الأطعمة والمشروبات لمنح الأطفال من سن ستة أشهر إلى 24 شهراً.

من أجل غوص أعمق يتعدى المشورة التغذوية ، ستجد أيضًا موارد لمعرفة المزيد عن صحة الفم وسلامة الأغذية ، والتعرف على نصائح الأبوة والأمومة العامة.

يحصل الأطفال الأكبر سنا ، من الصعب كسر عادات الأكل السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الصحة والمعرفة الإدراكية ، لذلك ابدأ ببناء أساس غذائي متين بينما هم صغار.

من تعرف؟ قد يكبروا حتى تروق البروكلي.

ليزا ماكغريفي هي كاتبة في The Penny Hoarder. تستمتع بقراءة القراء حول الطرق المعقولة للبقاء في صحة جيدة ، لذا ابحث عنها على Twitter (lisah) إذا كان لديك معلومات لمشاركتها.