حل مشاكلك عن طريق تغيير أفكارك

قبل أن أتخذ إجراء وبدأت في سداد ديوني ، أمضيت الكثير من الوقت في التفكير في كيف كنت سأخرج من الديون. نظرت إلى دخولي الضئيل (في ذلك الوقت) ورأيت فجوة واسعة بين ما كسبته وما ستحتاجه لسداد القروض. اعتقدت أنه من المستحيل كسب المزيد في مجال عملي ، لأنني ظللت أقرأ أن الوظائف بدوام كامل كانت نادرة.

نظرت إلى صناعات أخرى وتقدمت للحصول على وظائف في أماكن اعتقدت أنها قد تكون مفيدة للعمل. عندما تلقيت رسائل رفض لمواقف المقابلات الميدانية ، تعرضت للدمار. لقد كنت صحفي! أليست تلك المهارات قابلة للتحويل؟ عندما لم أسمع عن وظيفة السكرتارية في المركز التاريخي ، ألقيت يدي في الهواء. بالتأكيد ، كنت مؤهلاً ، ولكن تجربتي تدور حول ما فعلوه في المنشأة. لماذا لا يريدون شخصًا لديه خلفية إنسانية؟

كنت متوترة باستمرار وكنت دائما ضحية - النظام ، خيارات والدي ، أو اختياراتي. واسمحوا لي أن أقول لك ، هذه ليست طريقة ممتعة للعيش.

خلال ذلك الوقت ، ذكرني أحد الأصدقاء بشيء قاله ألبرت أينشتاين ذات مرة.

وقال: "لا يمكننا حل مشاكلنا بنفس التفكير الذي استخدمناه عندما أنشأناها".

التعرف على التفكير المكسور وحافزك الحقيقي

أتذكر أنني كنت صعبًا قليلاً في أول مرة سمعت فيها اقتباس آينشتاين. نظرت إلى مشاكلي وفكرت في تفكيري ووجدت نمطًا غير صحيًا بين الاثنين. كنت مقفلة في الماضي. ظللت أعود إلى الغضب من الخيارات التي صنعتها (أو تركت شخصًا آخر لي) التي دفعتني إلى الطريق إلى حياة كنت فيها عميقًا في الديون ، غاضبة حيال ذلك ، وأبحثت عن يأس عن طريقة للخروج .

في مرحلة ما ، كنت أتمنى أن أبدأ عملاً تجارياً بلغ 80 ألف دولار سنوياً. لقد اخترت هذا الرقم لأنني اعتقدت أن الأمر سيستغرق 80000 دولار لتسديد قروض الطلاب البالغة 48،000 دولار في عام واحد. كنت أرغب في هدم القروض في وقت قياسي حتى أتمكن من التركيز على أشياء أخرى. في هذه الأثناء ، كنت أنفق المال على التدريب ، والتدريب ، وأدوات التسويق ، عندما لم أكن متأكدًا حتى 100٪ من طبيعة نشاطي التجاري.

انتهى بي المطاف كسر ولا أكثر وضوحا في العمل. عندما نظرت بصراحة إلى الوضع ، على الرغم من ذلك ، كنت أرى أن الهدف كان دائماً هو سداد الدين. لماذا أعتقد أن التعمق في الديون سيساعد في حل مشكلتي؟ لأن تفكيري كان سامًا طوال الوقت ، اعتقدت أن الأمور ستتغير إذا عرفت عملي. ما احتاجت فعله هو تحديد دافعي الحقيقي. كنت أرغب - من نمط التفكير السام والدين.

كن راغبا

جيرالد جامبولسكي وديان سيرينسيون ، مؤلفا غير رأيك ، غير حياتككتب: "يريد معظمنا تغيير العالم ، لكن قلة منا فقط هم على استعداد لتغيير عقولنا". كنت أريد أن يتغير العالم. كنت أرغب في أن يتغير النظام (لأن قروض الطلاب خارجة عن السيطرة خارجة عن السيطرة) وأردت أن يتغير عالمي (لأن ديون قروض الطلاب شعرت بأنها غير قابلة للإدارة). حسناً ، لم أرغب في الانتظار حتى تغير العالم ، وشعرت عاجز عن القيام بالكثير من التغيير في العالم - خارج نطاق عملي. لأكون صريحًا ، شعرت بأنني عاجزة عن تغيير عالمي الخاص بي أيضًا. لكني كنت على استعداد لمحاولة. لا أستطيع أن أكون عنيدة. لا يمكنك أن تكون عنيدًا إذا كنت تريد الفشل.

تسعى خارج المنظور

على الرغم من أنني لم يكن لدي سوى فكرة غامضة عن نوع العمل الذي كنت أرغب في امتلاكه ، فقد تقدمت واستأجرت مدربًا تجاريًا. كان من أفضل الأمور المتعلقة بتلك التجربة العمل معها من خلال مؤشر قيادة الطاقة ، والذي كان أداة استخدمتها مع عملائها. أجبت على مجموعة من الأسئلة في استطلاع عبر الإنترنت ، ثم تحدثنا من خلال النتائج. لم يكن من المستغرب بالنسبة لي أن أكون متجذرا بعمق في التفكير الضحي - وهو أبسط من الناحية الأساسية ويقف عند مستوى منخفض. تمكنت في بعض الأحيان من الارتفاع إلى اثنين ، وهو التفكير في الصراع. كنت محاصرا في نمط "أنا أفقد. أنت تخسر. "

وأوضح المدرب أن هناك سبعة صفوف. كان أعلىها عدم حكم ، حيث ندرك أن كل شيء هو وهم ، بمعنى أننا نخلق عالمنا من خلال أفكارنا. إذا كان هذا يبدو كما لو كان woo-woo ، فهو كذلك. لكنه يساعد على التفكير في كل ما خلقه البشر: تطوير المساكن ، والارتفاعات العالية ، والسيارات ، والإنترنت. كان على أحدهم أن يفكر في هذه الأشياء ثم يعمل على تحقيقها. حياتنا الفكرية والعاطفية تعمل بطرق مشابهة.

كان من الجيد أن أسمع أنني كنت عالقاً في تفكير الضحية والتفكير. أكدت ما اشتبهت بالفعل. كان من الجيد أيضًا سماع أنني أستطيع أن أرتفع فوقه ، وأن النوع الثالث من التفكير هو القبول. كان لدي شيء لهدف. كان لدي سلم يصعد. لم أكن قد اكتشفت ما يجب القيام به بعد ذلك بدون هذا المنظور الخارجي.

كنت بحاجة للحصول على ملاحظات من خارج رأسي.

قم بعملك

كما اتضح ، لم أكن أرغب في عمل. كنت أرغب في سداد ديوني. ولكن ، كنت أستاذا مساعدا في ذلك الوقت. وقد تجلى تفكيري السام في نمط من التعلم. أستطيع أن أقرأ من خلال قائمة خصائص الدارس وتحقق من جميع الصناديق تقريبًا. هل تحدثت كما لو كنت محاصراً؟ نعم فعلا. هل أعطيت قوتي بعيدا؟ الشيء المؤكد ما كان من المفترض أن أفعله حيال ذلك؟

حسنا ، يمكنني قراءة الكتاب حول هذا الموضوع. باربرا ستاني كتب التغلب على Underearning. هل يمكن أن يكون العنوان أكثر وضوحا؟ إذا كنت أرغب في التغلب على ميول التعليم الخاصة بي ، فإنه لم يضر تعلم بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك من شخص موجود هناك. الكتاب كان أكثر من مجرد سرد شخصي ، مع ذلك.قدم ستاني أوراق عمل وتمارين لمساعدتك على معرفة ما الذي يمنعك من كسب المزيد ، ومن الرغبة في المزيد ، ومن توقع المزيد لنفسك.

كانت هناك أداة أخرى مفيدة في هذا الكتاب هي الاقتباسات المتداخلة. على سبيل المثال ، قالت الدكتورة باربرا كينغ: "في اللحظة التي تتحرك فيها على طريقتك الخاصة ، فإنك تفسح المجال أمام حدوث المعجزات". أو كما ورد في دورة في المعجزات، "ما تفعله يأتي من رأيك." أي واحد من الاقتباسات يمكن أن يكون بمثابة تعويذة يومية. كثير منهم فعل من وقت لآخر.

لم يتوقف العمل مع قراءتي الأولى للكتاب. أنا أقرأها مرة أخرى. فعلت التدريبات مرة أخرى. لقد درست. ثم قمت بتجنيد الدعم. قرأته مع صديق موثوق به ، واجتمعنا أسبوعيًا لمناقشة المفاهيم - وعواطفنا. كان هذا الدعم هو المفتاح. لقد ساعدت كثيرا في الحصول على منظور آخر حول التعلم ، ومشاهدة تطور أفكار صديقي المتغيرة.

يمكن لعمل تغيير عقلك أن يتخذ أشكالاً عديدة. اقرأ. دراسة. تأمل في الاقتباسات التي يتردد صداها. الحصول على الدعم. هذا هو العمل. لم يكن من السهل دائما القيام به. برزت الأفكار السامة في كثير من الأحيان. صرخوا الشكوك والمضايقة للتفكير الجديد. ولكن ببطء ، تعلمت الأفكار الجديدة تجاهل الأشياء القديمة. الأفكار الجديدة خلقت سلوكيات جديدة. السلوكيات الجديدة خلقت تغيير دائم.

إخلاء المسؤولية: على الرغم من أن تغيير تفكيرك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ، إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب الحقيقية ، فقد تحتاج إلى مساعدة أحد متخصصي الصحة العقلية لمساعدتك على تحقيق قفزة أولى. يمكنهم أيضا إعطاء منظور خارجي لا يقدر بثمن.

كن صبوراً

يستغرق الأمر بعض الوقت لتغيير أفكارك. سداد الديون يستغرق وقتا. فقدان الوزن يستغرق وقتًا. كتابة رواية تستغرق وقتا. التحضير لتشغيل سباق الماراثون يستغرق وقتًا. الأشياء التي تستحق القيام بها في الحياة تستغرق بعض الوقت. يستغرق القيام بها بشكل جيد وقتًا أطول ، لأنك تحتاج إلى التدريب. الممارسة تستغرق وقتا. سيكون هناك الانتكاسات. كن صبوراً.

في بعض الحالات ، قد يستغرق الأمر سنوات. وربما تكون قد بدأت قبل وقت طويل من اعتقادك. ربما أكون قد بدأت في مدونة التمويل الشخصي في يناير ، وسددت دينا بقيمة 38.047 دولار في غضون عشرة أشهر ، ولكن عملية سداد تلك الديون بدأت قبل عام. لقد بدأت الأمور عندما كنت أعاني من بدء نوع من الأعمال التي من شأنها أن توفر لي راتباً سنوياً قدره 80 ألف دولار. السبب الوحيد الذي كنت أرغب في أن الراتب كان لدفع PAY OFF DEBT. بعد ذلك ، كنت أذهب إلى مزيد من الديون من أجل إنشاء العمل. تحدث عن نمط سام. لكني كنت أحاول حل مشكلتي بنفس التفكير الذي خلقها.

لا يعمل.

ماذا يعمل؟ تغيير عقلك. الخروج من تفكير الضحية والاستهداف لنمط افتراضي من التفكير الذي تفوز فيه أنت والآخرين دائمًا معًا. بعد العمل على ذلك لعدة سنوات ، أرى أن مساعدة الآخرين على الفوز يساعدني على الفوز. كلما فزت ، كلما تمكنت من مساعدة الآخرين.

قد تعتقد أن تغيير عقلك يتغير من أنت. يمكن. ولكن هذا يمكن أن يكون أمرا جيدا. يمكن أن يغير الأجزاء التي تحمل الأجزاء الأفضل. لقد غيرت رأيي ، لكنني ما زلت قارئًا وكاتباً. ما زلت أحب الجراء والمشي. ما زلت تفضل الكتب المصورة لأفلام خارقة (ولكن أنا راغب للنظر في الآراء المعارضة.) ما زلت في الأساس أنا ، ولكن مع نظرة أفضل وحساب مصرفي أكثر صحة.