ما يجب فعله إذا كنت مرعوبًا ، أنت ذاهب إلى إفساد الحياة

ما الذي يجب عليك فعله إذا شعرت بالرعب من أنك قد تفسد حياتك؟

هذا السؤال أكثر شيوعًا مما يعتقده معظم الناس. خاصة بعد أن أصبحت التخرجات الجامعية قريبة منك ، تشرق لك أن أيام جداول الدروس المحددة والأوراق المخصصة والأيام المتوقعة قد انتهت.

مرحبًا بك في الحياة الحقيقية!

هذا هو جوقة والديك والمتحدثين المتميزين في التخرج ويبدو أن الغناء.

لكن ما في العالم هو الحياة الحقيقية ، على أي حال؟ وكيف أعرف حتى أنني لن أفسدها؟

الإنتقال السريع First Things أولاً: لا توجد ضمانات في هذه الحياة مع خيبة الأمل ، من الممكن أن ترتفع إلى الأمام في خمس نصائح حول بناء المتانة الذهنية البحث عن معلمه أفكار ختامية

الأشياء الأولى أولاً: لا توجد ضمانات في هذه الحياة

يمكن أيضًا تسمية هذا القسم ، "كن مستعدًا لمواجهة مشاركتك العادلة في خيبة الأمل في الحياة".

بمجرد الحصول على هذه الحقيقة مباشرة ، سوف تأخذ أشياء قليلة جداً في الحياة شخصياً.

لا توجد ضمانات في هذه الحياة.

لا توجد قاعدة أنه لمجرد أنك أنهيت دراستك الجامعية مع مرتبة الشرف الأولى ، فستحصل على وظيفة لتلائمها.

لا توجد قاعدة تضمن أن سيارتك لن تتعرض لحادث غدًا وستكلفك بضع مئات من الدولارات لإصلاحها.

ليس هناك ما يضمن أن العلاقة التي تعتقد أنها تسير على ما يرام لن تنتهي فجأة لسبب أو لآخر.

لا توجد ضمانات.

تقبل هذا وسوف يكون لديك وقت أسهل في التنقل عبر الحياة لأنك ستقبل حقيقة أنك ستصاب بخيبة أمل في مرحلة ما من حياتك وأنه ليس من الطبيعي أن يحدث ذلك.

حتى مع خيبة الأمل ، فمن الممكن أن يرتفع مرة أخرى

لقد تم التركيز بشكل كبير على معدل الذكاء لفترة طويلة.

ولذلك من المنعش أن نرى أنه في الأزمنة الأخيرة ، فإن البحث حول فكرة الحبيبة ، المثابرة ، الذكاء العاطفي ، والمتانة الذهنية يأتي في المقدمة.

كيف يمكن لبعض الناس أن يمروا بمآسي وأن يشفيوا من تلك الأحداث وأن يستمروا في العيش حياة منتجة بينما يمر الآخرون بأحداث مماثلة ولا يتعافون أبداً؟

قد تختلف الإجابات ولكن في بعض الحالات ، يكون مستوى الذكاء العاطفي عند الشخص هو الفرق بين الشخصين المذكورين أعلاه.

إذا كنت تشعر بأنك سوف تفسد حياتك على الرغم من وجود دليل على عكس ذلك ، فهل يمكن أن تكون بحاجة إلى تطوير المتانة الذهنية؟

نعم ، المتانة الذهنية هي شيء يمكنك تطويره.

وجدت الباحثة المشهورة أنجيلا دكوورث ومجموعتها أنه في كل من أطفال المدارس والطلاب العسكريين في ويست بوينت ، حوالي 50 إلى 60 ٪ من الوقت ، فإن قدرة الشخص على النجاح تعتمد على مستوى صلابته الذهنية.

أكثر من الذكاء ، المواهب الطبيعية ، أو الموارد المالية ، كانت المتانة الذهنية مؤشرًا على نجاح الناس.

خمس نصائح حول بناء المتانة الذهنية

1. قرر أنك تستحق حياة رائعة على الرغم مما قد يحدث لك في الماضي.

2. حدد الروتين أو مجموعة من الطقوس اليومية التي تسمح لك ، على الأقل ، ببعض السيطرة على يومك. على سبيل المثال ، قد تقرر أن الساعة الأولى من يومك ملتزمة بوضع عقلك وجسمك في إطار يسمح لك بالنجاح.

مثال على مثل هذا الروتين قد يبدو كالتالي:

• 6:00 صباحًا - استيقظ وتنظيف الأسنان
• 6:05 صباحًا حتى 6:10 صباحًا - اشرب كأسًا من الماء
• 6:10 صباحًا إلى 6:35 صباحًا - التدريب لمدة 30 دقيقة
• 6:40 صباحًا إلى 6:55 صباحًا - اقرأ خمس صفحات من كتاب

حتى مع هذا الروتين البسيط ، يمكنك بالفعل معرفة أنه إذا كان هذا شيئًا تمارسه بشكل يومي ، فستكون في طريقك إلى العيش حياة منتجة.

3. عندما ترتكب خطأ ، بدلاً من الحكم على نفسك ، قم بتقييم ما حدث وتحديد الأماكن التي يمكنك القيام بها بشكل أفضل.

4. لديك نظام دعم من الناس مثل التفكير. في هذا الكتاب، فكر وتنمو ريتشيدعو نابليون هيل نظام الدعم هذا ، العقل المدبر.

فوجود مجموعة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يقومون بتسجيل الوصول معهم بانتظام مفيد عندما تكون في رحلة للعيش بنجاح. يمكن لمواقع الويب مثل Meetup مساعدتك في تحديد المجموعات المحلية التي لديها أهداف مثل أهدافك.

5. خذ الوقت للاحتفال انتصاراتك على طول الطريق.

العثور على معلمه

يأتي المرشد بطرق عديدة.

لا يلزمك أن تكون قريبًا من شخص ما جغرافيًا حتى يتمكن من إرشادك.

يمكنك توجيهك من خلال الكتب ومقاطع الفيديو والدورات والندوات والمؤتمرات.

الفكرة هنا هي إيجاد شخص يلهمك أن يكون أفضل وأن تسمح للكلمات أن ترن صحيح في رأسك.

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية العثور على مرشد ، اسأل نفسك هذا السؤال: "ما الذي أريد أن تكون عليه حياتي في السنوات الخمس إلى العشر القادمة؟"

ربما في السنوات الخمس إلى العشر القادمة ، ترغب في الحصول على وظيفة ثابتة ، وتسديد ديونك ، والحصول على ما يكفي من المال لتوفير دفعة أولى لمنزل.

من قام في حياتك كل هذه الأشياء؟

إذا لم يكن أي شخص تعرفه شخصيًا قد فعل هذه الأشياء ، فهل هناك مدونون معجبون بمن حققوا هذه الأهداف؟ إيلاء اهتمام وثيق لنصيحتهم بعد ذلك.

خاتمة الأفكار

الملايين من الناس قبل أن تشعر بالطريقة التي تشعر بها الآن. من الطبيعي أن تكون خائفا من المستقبل.

لكن الخبر السار هو أن القدرة على اقتطاع حياة إيجابية ومثمرة تقع في الواقع بين يديك.

النصائح الموجودة في هذا المنشور هي تمهيد لمساعدتك على توجيه السفينة في الاتجاه الصحيح.

أحب أن أسمع أفكارك وتعليقاتك أدناه.