7 استراتيجيات مثبتة للتعامل مع جدولك كأم عاملة

مثل أي أم عاملة ، أشعر بصعوبة في ترك المكتب في الوقت المناسب لالتقاط ابني من الرعاية النهارية قبل أن يغلق في الساعة 6 مساءً.

بالنسبة للكثيرين منا ، إنه "الساعة 5 مساءً يمشي بخجل."

لقد أغلقنا أجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا بهدوء قدر الإمكان وحاولنا التسلل إلى صفوف العمال الأكثر حرصاً الذين ما زالوا يراقبون لوحات المفاتيح الخاصة بهم.

بالتأكيد ، لقد وصلت في وقت أبكر من معظم زملائي في العمل ، لكنهم ليسوا في المكتب حتى الآن لرؤية تلك الساعات المبكرةولهذا السبب أشعر بالوعي الذاتي في نهاية اليوم.

لكن الحقيقة هي ، إذا كنا نحن الأمهات (والآباء) سوف نعمل على دعم عائلاتنا - مع تجنب طردهم من الرعاية النهارية للالتقاطات المتأخرة - علينا أن نغادر في وقت أبكر من زملائنا الذين لا يملكون نفس الشيء. القيود.

ومع ذلك ، هناك بعض الأسرار لاتقان فن هذا jiu-jitsu الجدولة.

عندما أجريت مقابلات مع عشرات من الأمهات العاملات الناجحات في كتابي الجديد ، "أمي الذكية ، أمي الغنية: كيف نبني الثروات بينما نربح عائلة" ، أدركت أنهما تشتركان في عدة عادات تساعد على تخفيف ضغوط الشعور وكأنك بحاجة إلى مكانين في وقت واحد.

حقيقة، تقريبا كل امرأة محترفة اتصلت بها لتوضيح جدولها سمحت على الأقل بقدر من المرونة لنقل الأطفال المرضى إلى طبيب الأطفال أو للالتحاق بالوظائف المدرسية في بعض الأحيان. (تخبر النساء العاملات في الوظائف ذات الأجور المتدنية قصة مختلفة تماماً ، وتستحق تلك التحديات كتابهن الخاص).

فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي ظهرت من محادثاتنا:

1. التفاوض على المرونة في عرض العمل الخاص بك

اطلب المرونة التي تحتاج إليها عند التفاوض على عرض عمل.

في حين أن رغبتك في الحصول على ساعات مرنة خلال مقابلة العمل قد تؤذي فرصك في الحصول على عرض ، فإن القوة ستعود إليك بعد أن تتلقى عرضًا رسميًا.

جنبا إلى جنب مع التفاوض على راتبك ، وطلب المرونة التي تحتاج إليها - بما في ذلك العمل من المنزل أو المغادرة في وقت مبكر - هو جزء أساسي من تلك المناقشات.

تدرب على الصياغة كما تفعل طلبات المرتبات الخاصة بك: "أنا متحمسة للغاية بشأن هذه الوظيفة ، لكني أحتاج إلى التأكد من أنني أستطيع أن أحصل على إبني في الوقت المحدد من الرعاية اليومية ، لذا يمكنني أن أتحرك لساعات قبل كل يوم وأغادر قبل الخامسة مساء؟ "

هذه الصياغة هي كيفية عمل الجدول الزمني الذي يناسبني ، حتى أتمكن من التقاط أطفالي في الوقت المحدد.

2. الكمال فن إرسال ملاحظات بسيطة حول أماكن وجودك

عندما تكون أحد الوالدين ، لا يكاد يمر أسبوع واحد دون ظهور أي التزام غير متوقع (أو متوقع) في منتصف اليوم. ربما يكون موعدًا لطبيب الأطفال ، أو ربما حدثًا مدرسًا.

بدلاً من الخوض في تفاصيل مرض طفلك أو إرسال مقاطع فيديو من مسرحية المدرسة ، فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا قصيرًا يعطيك المكتب رأسًا لأعلى ، ولن تكون متاحًا لفترة وجيزة.

3. ساعات الموازنة (والمسؤوليات) مع شريكك

إذا كان لديك شريك ، فعندئذ ربما يمكنهم التعامل مع حالات ترك المدرسة أثناء قيامك بالتقاطها ، أو العكس.

وبالمثل ، يمكنك التناوب في زيارة طبيب أسنان الأطفال كل ستة أشهر.

4. رفض الشعور بالذنب

قد تكون خرجت من المكتب في الخامسة مساءً ، لكنك مازلت في يوم عمل كامل.

يمكن للذنب أن يتدخل في الإنتاجية ، لذا بذل جهد واعي لرفض الشعور به - في المنزل أو في العمل.

في كل مرة أشعر بالذنب الزحف ، فقط أذكر نفسي عملت بجد ، وهناك الكثير من المرات أعمل أكثر في المنزل في المساء.

يساعدني الحديث الحاد السريع الداخلي على التخلي عن أي ذنب طويل.

5. احصل على ما تستحقه

حتى لو غادرت مبكراً واستفادت من مواطن المرونة الأخرى ، فإنك لا تزال تستحق الحصول على رواتب جيدة مقابل ما تفعله.

لا تدع حالة أمي العامل تخدعك في التفكير أنك لا تستحق أي ترقيات أو حملات ترويجية.

في كل مرة يخبرني أحد أصدقائي الأم أنها لا تريد أن تطلب زيادة لأنها لا تعتقد أنها تستحق ذلك ، أريد أن آخذها من الكتفين وأقول ، "نعم ، أنت تفعل! فكر في جميع العاملين بدون أطفال الذين يصرفهم حياتهم المواعدة أو الدراما الأخرى - فأنت تعمل بجد ولا يجب معاقبة أحد فقط لكونك أمًا! "

6. إدراج المساعدة

سواء كان ذلك في شكل الأجداد ، أو مقدمي الرعاية المدفوعة ، أو عمال النظافة ، أو توصيل البقالة أو الخدمات الأخرى ، فالمساعدة متاحة إذا كنت تعرف كيف تطلب ذلك.

يمكن أن يساعدك الدفع مقابل توفير الوقت على التركيز على المهام الأكثر أهمية في متناول اليد، مثل قضاء الوقت مع أطفالك.

7. حصة استراتيجيات مع الأصدقاء في وظائف مماثلة

في كل مرة أضطر إلى المغادرة مبكراً مرة أخرى لأن "بينكاي" يضرب عائلتنا ، أقوم بنص صديقي المفضل أليسون ، التي عادةً ما تعاني من أزمة عمل مماثلة لها.

إن مشاركة نضالنا يساعد على تخفيف التوتر والعثور على الفكاهة حتى في أكثر الأيام تحديًا. من الأسهل "التكيّف" عندما تعرف أنك لست وحدك.

أنا على استعداد للمراهنة حتى عندما نرحل مبكرًا ، فنحن على نفس القدر من الإنتاجية مثل زملاء العمل الذين لا يزالون في المكتب.

بعد كل شيء ، من يدري كيف يقضون وقتهم. وكما أشارت لي إحدى الأمهات ، فقد يتسنى لهم التسوق على Zappos أو مشاهدة مقاطع فيديو YouTube.

لا يعني مجرد أننا ما زلنا في مكاتبنا أننا لا نتراجع.

وطالما سبق لنا التفاوض مسبقًا على جدول مواعيد مناسب لجميع أفراد الأسرة مع رؤسائنا ، فلا داعي للشعور بالذنب بسبب التمسك به.

دورك: هل تشعر بالذنب وترك العمل في وقت مبكر لرعاية أطفالك؟ سوف تجرب هذه الاستراتيجيات؟

الإفصاح: نخب للتوفير! شكرا على السماح لنا بوضع روابط تابعة في هذا المنصب.

كتاب كيمبرلي بالمر الجديد ، "أمي الذكية ، أمي الغنية: كيفية بناء الثروة أثناء تربية الأسرة،" انه متاح الان. وهي محرر أموال في واشنطن العاصمة ، حيث تعيش مع عائلتها ، بما في ذلك طفلين صغيرين.