اعطيك كوابيس؟ 6 مخيف مخاوف العمل حفظ الناس في الليل

في وقت سابق من هذا الأسبوع استيقظت في عرق بارد في الساعة 2:30 صباحا. كنت أحلم بأنني تأخرت عن العمل.

لحسن الحظ ، كانت مكاتب Penny Hoarder جميلة إلى حد كبير ، لذا فهي ليست نهاية العالم إذا كان هناك شخص ما يغفو أو يتأخر قليلاً. ومع ذلك ، فإن فكرة الركض وراء الجدول الزمني تعطيني كوابيس.

اتضح ، أنا لست وحيدا.

شركة Amerisleep للفراش قامت بمسح 2000 رأس نائم واكتشفت أن الكثير منا يعاني من الكوابيس حول العمل.

الأحلام السيئة تحدث للجميع - لكن إجهاد العمل يمكن أن يزيد من وتيرتها بسرعة كبيرة.

ما هو أسوأ كابوس بك؟

وقال أكثر من نصف الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع إن كوابيسهم عادة ما تتركز حول المخاطر التي تهدد سلامتهم.

وبينما قال 17٪ فقط من الناس أن المخاوف المتعلقة بالعمل تؤجج كوابيسهم ، وهذا العدد أكبر بنسبة 17٪ ، أليس كذلك؟

أنا متأكد من أننا يمكن أن نتصل جميعًا بالأولوية الستة ذات الصلة بالعمل الليلي:

• التأخر عن العمل

• عدم وجود موعد نهائي (أشعر بالقلق حيال ذلك في وضح النهار)

• قادم إلى العمل غير مستعد

• كونه عاريا في العمل

• الإذلال علنا ​​أمام زملائه

• طرد

إن التأخر في العمل هو كابوس شائع يغطي ما لا يقل عن 14 صناعة مختلفة في المسح ، من عمال الضيافة إلى السماسرة والمعلمين.

يقلق العاملون في مجال الاتصالات أكثر من الباقين منا على إطلاق النار ، في حين أن الأنواع الإبداعية (يفكرون: الكتّاب والمسلّحون) لديهم أحلام سيئة حول الوقوع في عالم الطعام في العمل.

التوتر أقل من أجل أحلام أفضل

الكوابيس هي جر ، ولكنها مفيدة بالفعل للتعامل مع الضغوط اليومية. إذا كانت الأحلام السيئة عن العمل تمنعك من النوم ليلاً ، قد يكون الوقت قد حان للتفكير في تغيير الوظائف - خاصة إذا كنت تعمل في واحدة من هذه المهن المجهدة للغاية.

لدى كل شخص فكرته الخاصة لما يجعل بيئة العمل خالية من الإجهاد (أو على الأقل أقل إجهادًا).

بالنسبة للبعض ، يتعلق الأمر بالامتيازات مثل الأيام المرضية غير المحدودة أو الوجبات الخفيفة المجانية في غرفة الاستراحة. يريد الآخرون القدرة على العمل من المنزل.

مهما كانت وظيفة أحلامك ، فإن خلاصة القول هي أن العمال السعداء يشعرون بتوتر أقل وينامون بشكل أفضل كثيرًا.

إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من نوع البيئة المهنية وبيئة العمل التي تقصدها ، فقم بإجراء بعض الاستطلاعات والتقييمات الذاتية لتحديدها.

دورك: ما هو كابوسك الأكثر شيوعًا حول العمل؟

ليزا ماكغريفي هي كاتبة في The Penny Hoarder. تدور كوابيسها الأكثر شيوعًا حول نفاد الآيس كريم بالشوكولاته بالنعناع وماء الليمون المتلألئ.