هذه هدية DIY مدروسة مثالية لشخص ما مع القلق أو الاكتئاب

تكافح صديقة المستخدم Reddit مع الاكتئاب والقلق. أراد أن يقوم بشيء يرقى لها ، فقام بإخراج بعض الإمدادات الحرفية ، ووصل للعمل.

قضى بوفاديز بضع ساعات من العصي المصبوغة بالألوان مع علامات السحر والرسائل الحلوة اليدوية التي يمكن أن تقرأها صديقته عندما تشعر بالقلق أو القلق.

تعرض العصي البرتقالية اقتباسات ملهمة ، والصفراء لها رسائل إيجابية والأخرى الأرجواني لها رسائل تبعث على الاسترخاء. تشتمل الهدية أيضًا على بعض العصي الفارغة وقلم Sharpie لتتمكن صديقته من كتابة اللحظات السعيدة التي تريد أن تتذكرها.

بوفاديز مكدس القلم وجمع من العصي في جرة فارغة ، جنبا إلى جنب مع مذكرة تشرح كيفية استخدام الهدية. "أنا أعلم أنها يمكن أن تسمعني أقول أشياء ولكن شيء من هذا القبيل ... حسنا ... ما هي الكلمات التي لا يمكن أن أقول أن من خلال الوصول إليها" ، وعلق بوفاديز على رديت.

"إنها مميزة جداً بالنسبة لي ، كما يقول. "أقل ما يمكنني فعله هو محاولة المساعدة."

يقول العديد من Redditors انهم مسحورون بالفكرة ويخططون لجعل شيء مماثل لشخص ما في حياتهم.

إنه شعور عاجل بمشاهدة شخص تهتم بالنضال من القلق والاكتئاب.

"معظمنا يعرف شخص يعيش معهم ،" يلاحظ ايجابية الموقع A Plus. "دعونا نفعل ما في وسعنا لنظهر لهم أننا نهتم. مشروع صغير DIY يمكن أن يقطع شوطا طويلا ".

يمكن أن تؤثر قضايا الصحة العقلية على أي شخص ، في أي عمر. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة ، فإن هذه الموارد التسعة المعقولة لعلاج الصحة العقلية هي أفضل مكان للبدء.

ليزا ماكغريفي هي كاتبة في The Penny Hoarder.