دروس اللياقة البدنية البوتيك هي كل الغيبيات ولكنها تأتي بعلامة أسعار مرتفعة

عضوية الجمنازيوم العادية أصبحت عتيقة لجيل الألفية.

وبدلاً من ذلك ، وفقاً لمقالة حديثة في صحيفة "لوس أنجليس تايمز" ، أصبحت خيارات اللياقة البدنية للشباب أكثر انتقائية وأكثر حصرية وأكثر تكلفة.

أكثر جيل الألفية تسقط عملاتهم المعدنية على الطبقات العصرية في استوديوهات لياقة بدنية بوتيكية, تدعي المقالة ، وإنفاق 30 دولارا صف في الاستوديوهات بدلاً من دفع 30 دولارًا شهر في صالات رياضية سلسلة كبيرة.

وقال جريج سكلو ، نائب الرئيس للنمو في شركة Netpulse ، وهي شركة تعمل على إنشاء تطبيقات للهواتف النقالة للأندية الصحية ، لصحيفة "لوس أنجلوس تايمز": "إنهم لا يرغبون في الالتزام السنوي بعضوية صالة الألعاب الرياضية وعقد." "إنهم يريدون أن يكونوا قادرين على اتخاذ خيارات اللياقة البدنية عند الطلب ، وهم على استعداد لدفع ثمنها."

تناقش مقالة L.A. Times كيف أن التفاعل الاجتماعي في هذه الاستوديوهات العصرية هو السبب في أن البعض يفضلون خيارات اللياقة البدنية هذه.

"قد يكون جيل الألفية مستعدًا للتخلي عن نشاط اجتماعي بديل - الخروج لتناول العشاء والشرب والرقص ، على سبيل المثال - حيث يمكن أن تصل التكلفة إلى 100 دولار أو أكثر بسهولة" ، كما جاء في المقال.

قال بيرت كولها ، الشريك المشارك لاستوديو اللياقة البدنية Cycle House في لوس أنجلوس ، إن الدروس قد تكون مكلفة ، "لكن هذا المكان أصبح جزءًا من نشاطهم الاجتماعي تحول الكثير من أعضائنا من الخروج والحفلات على الخروج لرعاية أجسادهم.”

وبصفتي شخصًا يناضل من أجل العمل ، أجد أن ممارسة الرياضة مع الأصدقاء تزيد من تحفيزي وتجعل التجربة أكثر متعة. ومع ذلك ، كشخص واعي بشأن الإنفاق ، وأنا أعلم أن هناك طرق أخرى للحصول على لياقتهم البدنية دون إنفاق حفنة.

جرب خيارات اللياقة البدنية منخفضة التكلفة هذه

لا يمكنك دفع التكاليف في صالات الألعاب الرياضية الفاخرة أو حتى في سلاسل المتاجر الكبيرة للحصول على تدريب جيد. قم بتضمين الأصدقاء في أحد الخيارات أدناه ، وستزيد من المتعة الخاصة بك - بالإضافة إلى أن لديك في شريك المساءلة.

هل يمكن اقامة صالة الالعاب الرياضية المنزلية. ستكلف حوالي 100 دولار أمريكي لتتمكن من إعدادها بالكامل ، ولكن ستحصل عليها لمدة طويلة جدًا (لا توجد تكاليف تجديد سنوية هنا).

يمكنك الاطلاع على خيارات اللياقة البدنية التسعة غير المكلفة هذه - بما في ذلك تمارين مجربة وحقيقية مثل الجري والسباحة. لا يوجد شيء خطأ في الكلاسيكيات.

كما يمكنك الحصول على شهادة كمدرب لياقة - تعليم اليوغا ، على سبيل المثال - والحصول على التدريبات الخاصة بك أثناء كسب المال.

استمتع بالمرح مع الأصدقاء عندما لا تعمل على التخلص من العرق

إذا كنت تبحث عن طرق أخرى للاختلاط دون التعرق - أو إنفاق الكثير من المال - فإليك بعض الأفكار:

• يبقيه المدرسة القديمة وإحياء ليلة اللعبة.

• لا تتخلى عن غداء نهاية الأسبوع - فقط افعل ذلك على طريقة الطعام.

• دللوا أنفسكم بمنتجات سبا DIY خلال ليلة الفتيات في.

• نظّم مجموعة من الأصدقاء للتطوع معًا.

والأموال التي توفرها من خفض تكاليف الترفيه يمكن أن تكون الأموال التي تستعين بها من أجل تفاخر فئة اللياقة البدنية. هذا تساهل يمكن أن يجعلك تشعر بالراحة من الداخل والخارج.

نيكول داو كاتبة في The Penny Hoarder.