يقول الباحثون إن إدمان الكحول على ارتفاع. هذه البرامج منخفضة التكلفة يمكن أن تساعد

لقد وصلت إساءة استخدام المواد الأفيونية إلى هذه الأبعاد الوبائية لدرجة أنها تعتبر الآن حالة طوارئ وطنية.

لكن المواد الأفيونية ليست هي المادة الوحيدة التي يصارعها الأمريكيون.

كشفت دراسة جديدة نشرت في JAMA Psychiatry أن سوء استخدام الكحول في ازدياد ، جنبا إلى جنب مع العديد من الأمراض المرتبطة عادة مع شرب الخمر.

يقول الباحثون واحد من كل ثمانية أمريكيين اﻟﺒﺎﻟﻐﻴﻦ اﻵن ﻳﺴﺘﻮﻓﻮن اﻹرﺷﺎدات اﻟﺘﻲ ﺳﻴﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﺎاضطراب استخدام الكحول.” غالباً ما يؤدي الشرب الشديد إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والأمراض المزمنة الأخرى.

اختبار وفحص لإدمان الكحول

أفضل الأطباء مناسبة لتشخيص اضطراب استخدام الكحول والتوصية بخيارات العلاج ، ولكن اختبارات التقييم الذاتي هي طريقة سرية لتقييم دور الكحول في حياة الشخص.

يقدم المجلس القومي للإدمان على الكحول والمخدرات اختبارًا ذاتيًا عبر الإنترنت لمساعدة الأشخاص على فهم علاقتهم بالكحول وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على صحتهم.
يحتوي موقع الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة على استبيان قابل للطباعة لمساعدة الأشخاص على التعرف على علامات سوء استخدام الكحول.

يقدم JAMA Psychiatry نظرة عامة على الأسئلة التي يستخدمها الأطباء للكشف عن سوء استخدام الكحول في المرضى.

10 طرق ميسرة للحصول على مساعدة لاضطراب استخدام الكحول

في بعض الأحيان ، يتحول الأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن الشرب أو يحتاجون إلى التوقف عن ذلك إلى العلاج الخاص للمرضى الداخليين أو خارج المستشفى للحصول على المساعدة التي يحتاجونها. على الرغم من فعالية هذه الخيارات يمكن أن يكون ثمنا - حتى مع التأمين الطبي أو برنامج المعونة الطبية.

لحسن الحظ ، هناك بعض البدائل بأسعار معقولة.

1. انتعاش سمارت يقدم اجتماعات مجانية عبر الإنترنت ومجموعة دعم محلية. يتضمن موقعها الإلكتروني موارد وأدوات تساعد البالغين والمراهقين على التعافي من السلوكيات الإدمانية.

1. النساء من أجل الرصانة يساعد النساء على تعلم الامتناع عن الكحول وإجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة. تقدم المنظمة دعم المجتمع عبر الإنترنت ، اجتماعات المجموعة وجهاً لوجه (الاتصال بالمواقع) ومجموعة كبيرة من الموارد على موقعها الإلكتروني.

1. مدمني الخمر المجهولين معروفة على نطاق واسع بفضل نهجها المكون من 12 خطوة لمساعدة الأشخاص في الإقلاع عن شرب الخمر. كما تقدم المنظمة برنامجًا للمراهقين وبرنامجًا للأصدقاء وأفراد العائلة من الأشخاص الذين يعانون من سوء استخدام الكحول.

1. افحص ال إدارة خدمات إساءة استعمال الأدوية والعقاقيرالصورة خدمات علاج الصحة السلوكية محدد أو دليل حالة كل ولاية للعثور على مراكز العلاج لا منخفضة أو منخفضة التكلفة بالقرب منك.

1. الجيش خلاص تقدم برامج دينية في مراكز إعادة تأهيل البالغين في جميع أنحاء البلاد.

1. Chabad.org هو مورد رائع للعثور على مجتمعات التعافي اليهودية ومراكز العلاج.

1. احتفال الانتعاش هو برنامج يستند إلى الكتاب المقدس مع اجتماعات شخصية تعقد في الكنائس في جميع أنحاء البلاد. تفضل بزيارة موقع الويب الخاص به لمشاهدة مقاطع الفيديو ، والتسجيل في نشرة إخبارية أسبوعية ومعرفة المزيد عن تطبيق الهاتف الذكي الخاص بالمؤسسة.

1. المنظمات العلمانية للاعتدال (SOS) تقدم مجموعات دعم مجانية عبر الإنترنت وشخصي للأشخاص الذين يبحثون عن الرصانة في بيئة علمانية.

1. LifeRing هو برنامج علماني ذاتي التوجيه مع مجموعات دعم مجانية محلية وعبر الإنترنت وعبر البريد الإلكتروني.

1. ال إدارة المحاربين القدامى يقدم عددًا من خيارات العلاج للمحاربين القدامى الذين يكافحون سوء استخدام الكحول.

قد يكون من الصعب اتخاذ الخطوة الأولى للحصول على المساعدة ، ولكن بفضل منظمات كهذه ، لا يتعين على أحد أن يناضل بمفرده.

ليزا ماكغريفي هي كاتبة في The Penny Hoarder.