حياة

كيف تحفظ ابتسامتك وصحتك وأموالك في اليوم العالمي لصحة الفم

كيف تحفظ ابتسامتك وصحتك وأموالك في اليوم العالمي لصحة الفم

سواء كنا نتحدث أو الغناء أو الأكل أو التقبيل ، فإن أفواهنا موجودة بالفعل بالنسبة لنا.

لماذا لا نظهر ذلك تقديرا صغيرا في 20 مارس ، اليوم العالمي للصحة الفموية؟

أنت تعرف المثقاب

توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بتنظيف أسناننا مرتين يوميًا وخيطًا مرة واحدة يوميًا.

فهمتها. كل هذه الصيانة للفم يمكن أن تكون صعبة الالتزام بجدول منتظم.

تحدث الحياة ، تسير الأمور في الطريق ، وقبل أن تدرك أن حاويتك في الخيط تجمع الغبار في زاوية داكنة من خزانة دواء حمامك.

لكن تجاهل أسنانك ولثتك يمكن أن يربطك بالتهاب اللثة أو مرض اللثة.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة ، مثل فقدان الأسنان أو حتى مشاكل في القلب.

ناهيك عن الفواتير الطبية الضخمة.

إن التجاويف واللثة ليست فقط الأشياء التي يبحث عنها طبيب أسنانك عندما يتعرف على فمك. يمكن للأعراض الفموية مثل نزيف اللثة وتآكل الأسنان تنبيه أطباء الأسنان إلى مشاكل صحية أخرى قد لا تدركها.

"لا تقلل من شأن صحة فمك" ، يقول الدكتور مارك برهين ، طبيب أسنان الأسرة ومبدع AskTheDentist.com. "الصحة الجيدة تبدأ بفمك."

كيف تبقي فمك صحي وسعيد

لا تمثل الرعاية الصحية الفموية والزيارات المنتظمة للأسنان أفكار أي شخص عن حفلة ، ولكنها مهمة لصحتنا ورفاهيتنا بشكل عام.

في محاولة لتجنب المشروبات السكرية والعصير والصودا ، يوصي الدكتور Burhenne. يمكن أن تؤدي إلى جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.

كما يقترح على الناس تجنب القهوة والشاي والكحول ، مما قد يسبب جفاف الأسنان.

ويقول: "يمكن أن يتحلل الأسنان لأنهم إسفنجيات متكلسة بشكل أساسي ويمكن أن يؤدي ذلك إلى حساسية الأسنان والانحلال". "إذا كنت عطشانًا ، فكر أولاً في الماء."

"جزء من صحة الفم الجيدة هو صحة مجرى الهواء" ، يقول الدكتور برهين. ويوصي الناس بالكشف عن انقطاع النفس أثناء النوم ، وهي حالة تجعل الأشخاص يتوقفون عن التنفس بشكل متكرر أثناء النوم بسبب انسداد مجرى الهواء.

يقول الدكتور برهين أن العديد من الأشخاص يفقدون أو يضرون أسنانهم بممارسة الرياضة ، لذا فهو يوصي بارتداء واقي الفم أثناء النشاط البدني الذي قد يؤثر على وجهك. في الواقع ، يرتدي الدكتور برهين واقي الفم عندما يركب دراجته حول المدينة.

كيفية توفير المال على الرعاية الصحية عن طريق الفم

إذا كنت لا تستطيع تحمل تأمين طب الأسنان ، فهناك عدة طرق للعثور على رعاية الأسنان بأقل تكلفة.

  • تعتبر مدارس طب الأسنان خيارًا رائعًا لعلاج الأسنان منخفض التكلفة. ستحصل على خصم لطيف مقابل منح الطلاب أسنان حقيقية للعمل عليها (تحت الإشراف). الجميع يفوز!
  • لا تحاول تصميم أقواس معدنية خاصة بك. بدلًا من ذلك ، عليك التفكير في تقويم أسنانك باستخدام محاكيات غير مرئية - ولا يلزم إجراء فحوص روتينية لتقويم الأسنان.
  • يمكنك حفظ حزمة على فواتير الأسنان عن طريق التسجيل للحصول على خطة مدخرات الأسنان أو طلب طبيب الأسنان للحصول على خصم.
  • لا تخرج بطاقة شحن إذا كنت تواجه فواتير أسنان متزايدة. حاول أولاً التفاوض على الرصيد أو مطالبة مقدم الخدمة بتقديم المساعدة المالية.

إذا كنت لا تزال بحاجة إلى الإقناع لتحديد موعد طبيب الأسنان ، فكر في هذا. إذا كنت تبقي أسنانك في حالة جيدة ، يمكنك الاستمتاع بالعيد الوطني للذنب بدون شعور بالذنب!

ليزا ماكغريفي هي كاتبة في The Penny Hoarder. في النهاية ، صنعت السلام مع حقيقة أن الخيط سيكون دائمًا جزءًا من حياتها.

أضف تعليقك