هنا 7 طرق لدعم الصحة الجيدة للجميع - بما في ذلك نفسك

قد لا يكون الأسبوع الوطني للصحة العامة غير عاديًا مثل أسبوع National Button أو تحديدًا غريبًا تمامًا مثل أسبوع National Aardvark.

لكنني أزعم أن الصحة العامة لا تقل أهمية - إن لم يكن أكثر أهمية - عن المقتنيات وحيوانات الحفر.

يجب أن تعتقد جمعية الصحة العامة الأمريكية أنها قضية مهمة جدًا للاحتفال أيضًا. تكريماً للأسبوع الوطني للصحة العامة ، خرجت الجمعية ببضع طرق لتمكين الناس من التمتع بصحة جيدة بينما كانوا يدافعون عن نظام صحة عام قوي.

7 طرق للاحتفال الأسبوع الوطني للصحة العامة

إليك بعض الأفكار من جمعية الصحة العامة الأمريكية حول كيفية دعم أسبوع الصحة العامة الوطني ، بالإضافة إلى بعض النصائح الإضافية الأخرى للحفاظ على صحتك طوال العام.

1. انضم إلى مجتمع الصحة العامة في الجيل وأخذ التعهد للمساعدة في إنشاء أمريكا صحية.
2. انضم إلى تحدي AP1's Billion Steps وساعد المنظمة على الوصول إلى مليار خطوة جماعية في الوقت المناسب للأسبوع الوطني للصحة العامة.
3. ألقِ نظرة على مبادرات APHA لمعالجة اهتمامات الصحة العامة في البلاد واكتشف كيفية المشاركة.
4. قم بزيارة قسم الصحة العامة في منطقتك لإجراء فحوصات صحية مجانية أو منخفضة التكلفة للكشف عن كل شيء من سرطان البروستاتا وعنق الرحم إلى العدوى المنقولة جنسياً.
5. حافظ على عقلك في شكل قمة مع طعام صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
6. تعلم فن الطبخ الصحي بميزانية صغيرة.
7. إذا كنت مدخنًا ، فكر في الإقلاع عن التدخين.

ليزا ماكغريفي هي كاتبة في The Penny Hoarder. وهي تحب إخبار القراء عن الطرق المعقولة للبقاء في صحة جيدة ، لذا ابحث عنها على تويتر (lisah) إذا كان لديك معلومات للمشاركة.