حياة

على الرغم من الارتفاع في قضايا الصحة العقلية ، فإن طلاب الجامعات لا يحصلون على المساعدة

على الرغم من الارتفاع في قضايا الصحة العقلية ، فإن طلاب الجامعات لا يحصلون على المساعدة

يمكن أن تكون نهاية المدرسة الثانوية وقتًا مرهقًا.

والانتقال من المدرسة الثانوية إلى الكلية؟ يمكن أن يكون أكثر ترويعا.

الأشهر القليلة الماضية قبل التخرج هي خليط من الدرجات والنهائيات والتطبيقات والأشكال والوداع والمخاوف المالية التي فقط لن أستقيل.

أضف إلى ذلك (التهديد الوشيك؟ الوعد؟) لمدينة جديدة ، وحالة معيشة جديدة ، وأصدقاء جدد ، وهياكل وجداول جديدة ، ووظائف جديدة وتوقعات جديدة ، ويمكن أن يكون الوقت مرعباً حقاً حتى لأكثر الدول إعدادًا وأكثر دعمًا شاب. (لا تفهموني خطأ: هذه الأشياء مثيرة وممتعة أيضًا وتفتح أبوابًا كثيرة - لكن ذلك لا يعني أنها لا تخيف.)

وبالنسبة لأولئك الذين لا يحصلون على الدعم الذي يحتاجونه؟ قد يكون الانتقال صعبًا حقًا.

بصدق ، حتى لو كان لديك نظام دعم كبير ، فإن الأشياء المهمة غالباً ما تقع من خلال الشقوق - وللأسف ، يبدو أن أحد هذه الأشياء هو الصحة العقلية.

قد تكون الصحة العقلية لدى المراهقين مغموراً

يقول استطلاع حديث أجراه موقع WebMD / Medscape ومؤسسة JED إنه في حين أن المراهقين أكثر تأثراً وقلقًا مما كانوا عليه في الماضي ، فإن الآباء ما زالوا يرسلونها إلى الجامعة مع تركيز ضئيل أو لا يركز على صحتهم العقلية.

من بين أكثر من 500 من العاملين في مجال الرعاية الصحية المشاركين في الاستطلاع ، قال 86٪ أنه في السنوات الخمس الأخيرة ، شهدوا ارتفاعًا في علامات القلق والإجهاد لدى المراهقين. وقال واحد وثمانون في المائة إنهم رأوا المزيد من اضطرابات القلق لدى مرضانا المراهقين ، بينما أفاد 70٪ منهم أنهم شاهدوا اضطرابات مزاجية مثل اضطراب المزاج ثنائي القطب والاكتئاب.

من بين الآباء الذين أجروا الاستطلاع ، قال 45٪ إن أطفالهم قد تم تشخيصهم أو علاجهم بسبب مشكلة تتعلق بالصحة العقلية أو مشكلة تعاطي المخدرات أو اضطراب التعلم. وقال واحد وخمسون في المئة ان طفلهم قد رأى المعالج في مرحلة ما.

ما يزال، قال 17٪ فقط من أولياء الأمور الذين شملهم الاستطلاع أنهم أخذوا خدمات الصحة العقلية والاستشارات في الحرم الجامعي في الاعتبار عند النظر إلى المدارس من أجل مراهقتهم.

حتى بين والدي المراهقين الذين يعانون من القلق أو المزاج أو اضطراب الإجهاد ، قال 28٪ فقط أنهم قد فكروا في رعاية الصحة النفسية في مدرسة مراهقتهم المستقبلية.

وهناك صعود في سن المراهقة مع مشاكل الصحة العقلية

تعد السنوات الجامعية نقطة حرجة للصحة العقلية ، حيث تبدأ حوالي 75 ٪ من جميع حالات الصحة العقلية قبل سن الرابعة والعشرين.

تقول ستيفاني بيندر-عميكر ، مديرة برنامج الصحة العقلية للكلية في مستشفى ماكلين على WebMD: "تقدم الكلية ... نوعًا من العاصفة المثالية". "ليس لديك فقط شاب يدخل المرحلة حيث من المرجح أن يطوروا مشكلة صحية عقلية ، ولكن لديك أيضًا قدرًا كبيرًا من الإجهاد".

في حين أن عدد المراهقين المتأثرين باضطرابات الصحة العقلية في ازدياد ، فإنه من غير الواضح ما إذا كان هذا بسبب حدوث مشاكل صحية عقلية أو مجرد انفتاح للحديث عنها لم يكن موجودًا من قبل ، كما يقول الخبراء.

لكن في حين أن المراهقين وأولياء الأمور أصبحوا أكثر انفتاحًا من أي وقت مضى للحديث عن الصحة العقلية في حين أن المراهقين في المنزل ، فهذا ليس كافياً.

"أعتقد أنها فكرة جيدة لجميع الآباء والطلاب للنظر في المشورة وموارد الصحة العقلية في عملية ما قبل التطبيق" ، يشرح بيندر-أميكر.

اجعل الصحة العقلية أولوية

إذا كنت أحد الوالدين إلى مراهق والذي سيذهب قريبًا إلى الكلية ، فتأكد من إلقاء نظرة على رعاية الصحة النفسية في الجامعات التي يفحصها طفلك.

تحقق لمعرفة ما إذا كانت خدمات المشورة مجانية ، ومقدار تكلفتها إذا لم تكن كذلك ، والوقت الذي ينتظره الطلاب عادة لحجز موعد ، وإذا كانت هناك أي قيود على عدد الجلسات التي يمكن أن يحصل عليها طالب واحد.

ثم ، تأكد من أن ابنك المراهق يعرف كيفية الوصول إلى المساعدة التي قد يحتاجها.

تأكد من التحدث إلى المراهق في كثير من الأحيان وبصراحة عن صحتهم العقلية. تحقق من ذلك للتأكد من استمرارها في مواعيدها والتأكد من أنهم يشعرون أنهم يتلقون المساعدة التي يحتاجونها.

إذا كنت طالبًا يتنقل في هذه العملية بنفسك ، فهناك الكثير من الأشخاص المستعدين والمستعدين لتقديم المساعدة.

اﺗﺻل ﺑﻘﺳم اﻟﺧدﻣﺎت اﻟﺻﺣﯾﺔ ﻟطﺎﻟﺑك ﻟﻟﺳؤال ﻋن رﻋﺎﯾﺔ اﻟﺻﺣﺔ اﻟﻌﻘﻟﯾﺔ يمكنك عادةً العثور على رقم هاتف جهة اتصال أو بريد إلكتروني على موقع ويب مدرستك.

اسأل عن مقدار التكلفة التي ستتكبدها الخدمات ، وكيف يجب أن تدفع مقابلها. هل يقدمون أي خدمات مجانية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، هل يجب أن يتم الدفع في يوم موعدك؟ أو هل يمكن إضافته إلى فاتورة الرسوم الدراسية؟

يرغب المستشارون والأخصائيون الطبيون في مركز الخدمات الصحية في المساعدة ، وسيعملون معك غالبًا لإنشاء خطة علاج وسداد تناسبك.

إذا لم يكن بإمكانك الوصول إلى الخدمات الصحية للطلاب أو كنت تفضل خيارات العلاج الأخرى ، فإليك تسعة طرق للحصول على رعاية صحية عقلية مجانية أو رخيصة - حتى إذا لم يكن لديك تأمين.

في كلتا الحالتين ، العمل على جعل صحتك النفسية أولوية. من السهل الانخراط في الحياة الجامعية ونسيان الاعتناء بنفسك ، ولكن من المهم معالجة أي مشاكل صحية عقلية قد تتعامل معها ومعالجتها.

ومع ذلك اخترت أن تذهب ، لا تتجاهل صحتك العقلية.

غرايس شفايتزر كاتبة صغيرة في The Penny Hoarder.

أضف تعليقك