أنا التخلي عن الكحول ليجف يناير. إليك كيف ستوفر لي المال

انظري ، قد أظل في الكلية ، لكنني لا أخرج وأرقص على الحانات أو بنادق البنادق - على الأقل ، ليس بعد الآن.

بدلاً من ذلك ، لقد قمت بالتداول مع برايم لايت من أجل فرامبواز ونبيذ محاصر من أجل الشامبانيا.

لست متأكدًا عندما كنت متشوقًا بشأن تفضيلات الكحول (ربما في اليوم الذي كنت فيه ثملًا أمام برج إيفل؟) ، لكن يا ، حدث ذلك - بدأت في اللحاق بمحففي.

لذا ، على الرغم من أنني متأكد من أنني سأتصل في عام 2017 مع الكثير من الشمبانيا ، فستصل جميعًا إلى التوقف في صباح الأول من يناير.

صحيح - أنا مشارك في Dry يناير.

ما هو يناير الجاف؟

بالنسبة لأولئك منكم الذين ليسوا على دراية بهذا المصطلح ، فإن Dry January هو ممارسة التخلي عن الكحول طوال شهر يناير.

يمكن أن تفعل أكثر من مجرد مساعدة من محفظتك. في الواقع ، وجدت جمعية علم النفس الأمريكية أن أولئك الذين انتهوا بنجاح من التحدي أظهروا عادات شرب صحية بعد ذلك.

كما يمكن أن يؤدي تقطيع الكحول من حميتك إلى نوم أفضل ، وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان ، وجلد أكثر وضوحًا (نعم ، من فضلك!) ، وفقًا لموقع Prevention.com.

بصرف النظر عن الفوائد الصحية الواضحة ، أعلم أيضًا أنني سأوفر جزءًا كبيرًا من التغيير نتيجة لذلك - شيء من شأنه أن يمنحني حافزًا إضافيًا لإنهاء قوي في نهاية الشهر.

لماذا أقوم بالاتصال في في يناير كانون الثاني

هل سبق لك أن تراجعت ونظرت إلى مقدار ما تنفقه على خمر في الشهر؟

حسنا فعلت.

ندمت على الفور ، لكنني فعلت.

في نوفمبر ، أنفقت 167.78 دولار على الكحول وحده. وشمل ذلك رحلتين إلى ABC Liquors ، وليلتين من القفز بالمراكب مع أصدقائي ومشروبات ساعة سعيدة مع صديقي - ولا يفسر ركوب Uber (الأمان أولاً!) ، الذي يبلغ إجماليه نحو 27 دولارًا.

هذا جزء كبير من التغيير. لوضعها في المنظور ، هذا أكثر من دفع التأمين على سيارتي.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، أعتقد أن الوقت قد حان للتراجع وإعادة تقييم علاقتي مع الكحول. أنا بالتأكيد لا أسيء استخدامها ، لكنها أصبحت تساهل باهظة الثمن.

أقوم بإعداد قواعد صارمة: لا يشترون خمرًا ، ولا يقبلون شراءًا مجانيًا ، ولا توجد سندات دين على خمر ، وما إلى ذلك.

وبدلاً من أن أتحول إلى ناسك طوال الشهر ، ما زلت سأخرج مع أصدقائي ؛ سأبقى رصينًا أثناء ذلك. أعتقد أنه يمكنك القول بأنني دائمًا ما أواجه تحديًا (أو أنني مجنون).

إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المرح (LOL) وقضاء الشهر الأول من عام 2017 الرصين معي ، فقم بنشر تجربتك في مجموعة Facebook على مجتمعنا واسمحوا لي أن أعرف كيف تقوم بذلك. أريد أن أسمع كل شيء - الجيد والسيئ والعطش.

لن أقوم فقط بإزالة السموم من الكبد والذهن ، بل سأقوم أيضًا بتخلص السموم من محفظتي.

أعتقد أنني قادر على التعامل معها؟ سوف نرى. سأكتب رسالة في أوائل شباط / فبراير عن محاكماتي وانتصاري خلال العملية - وكم من المال تمكنت من حفظ كل ذلك معًا.

حتى ذلك الحين ، هتاف!

دورك: هل ستشارك في يناير الجاف؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا في مجموعة مجتمع فيس بوك لدينا!

كيلي سميث هي كاتبة ومختصة أخصائية في اللغة الإنجليزية ، وكبيرة في جامعة تامبا. جاف يناير لا يمكن أن يكون من الصعب - هل يمكن ذلك؟