8 استراتيجيات إدارة الوقت الذكية لطلاب كلية مشغول بجنون

في مرحلة ما في الكلية ، عملت ثلاث وظائف على رأس حمل دورة كاملة.

بطريقة ما ، على الرغم من أنني كنت أعمل حوالي 60 ساعة في الأسبوع خارج المدرسة ، تمكنت من الحصول على جائزتي A و B.

هناك العديد من الطلاب الذين ، من أمثالي ، يعبثون بأطنان من المسؤوليات والإجهاد. ونحن قادرون على فعل ذلك لأن لدينا شيء واحد مشترك: مهارات قوية لإدارة الوقت.

ولكن حتى إذا لم تكن تحاول تحقيق التوازن بين العديد من الوظائف فوق الصفوف الدراسية ، فقد يكون البقاء على قيد الحياة خلال العام الدراسي أمرًا صعبًا. بين من خارج المناهج الدراسية ، ودراسة ولا تزال تحاول الحفاظ على الحياة الاجتماعية ، في وقت ما قد تشعر أن كل شيء بدأ يتراكم.

إذا كنت بحاجة إلى استنشاق الهواء النقي ، فإليك دورة مكثفة حول إدارة الوقت لطلاب الكلية. نأمل أن تساعدك هذه النصائح على النجاح والحصول على أعلى قيمة من الكلية.

1. اكتب كل شيء لأسفل

عندما تشعر بأن لديك مليون شيء يجب القيام به ، فإن نسيان إكمال مهمة ما سوف يحدث. ولكن في الكلية ، يمكن للرقابة توجيه ضربة حاسمة لدرجاتك خلال الفصل الدراسي.

وفقا لدراسة في العلوم النفسية ، استخدام القلم والورقة لكتابة الأشياء ، بدلاً من تدوين الملاحظات على كمبيوتر محمول ، يساعد على تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة.

استمع موضوعات الدراسة إلى المحاضرات وأخذت الملاحظات باستخدام طرق تدوين الملاحظات العادية. ووجد الباحثون أن الطلاب الذين أخذوا الملاحظات الطويلة كان أداؤهم أفضل عندما تم اختبارهم على المواد.

السبب: قام الطلاب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر المحمولة بكتابة المعلومات بشكل متكرر للكلمة ، بينما قام الطلاب الذين قاموا بتدوين الملاحظات باستخدام القلم والورقة بتلخيص المادة وإعادة صياغتها. الفرق هو أن الاستراتيجية الأخيرة أدت إلى معالجة أعمق. وكثيرا ما كان الطلاب الذين يكتبون الملاحظات ينقلون المعلومات دون داع ، ولكن في كثير من الأحيان دون أن يدركوا ما كانوا يكتبونه.

الدرس حول إدارة الوقت لطلاب الكلية: اكتب كل ما تحتاج إلى القيام به ومتى يجب القيام به. التواريخ المهمة والمهام ستظل في ذهنك بشكل أفضل. سيقل احتمال فقدك للمواعيد النهائية أو الاختبارات نتيجة لذلك.

فكر في استخدام مخطط. على الرغم من أنه قد يكون من الأسهل إعداد التذكيرات في تقويم Google أو التنبيهات في تطبيق التذكيرات ، إلا أنه من السهل نسيانها حتى تظهر على الشاشة.

لا يجب عليك الخروج وتفجير مجموعة من المال على مخطط. في ما يلي كيفية إنشاء صفحتك الخاصة بدلاً من ذلك. إنه أرخص!

2. تحديد الأولويات

أرغب في إنشاء قائمة مهام في بداية كل يوم. أضع العناصر الأكثر إلحاحًا في الجزء العلوي.

من خلال تحديد الأولويات ، يمكنني رؤية ما يجب فعله بالضبط في ذلك اليوم وما يمكن أن ينتظر حتى غد إذا لم أتمكن من الوصول إليه.

في نهاية اليوم ، أقوم بنقل أي شيء لم يتم إكماله إلى قمة قائمة المهام الخاصة بالغد. بهذه الطريقة ، أبقى على الطريق الصحيح!

3. التفريق بين الوقت الأكاديمي والشخصي

إن معرفة الوقت الذي تحتاج فيه إلى العمل ، وعندما تحتاج (نعم ، تحتاج!) للحصول على بعض المتعة سوف يمنحك التوازن الروتيني.

لتجنب الشعور باستمرار وكأنك عبداً للكتب ، تأكد من الانخراط بشكل كامل في وقت ممتع عندما كنت تخطط له.

على سبيل المثال ، قمت مؤخراً برحلة عفوية إلى سافانا ، جورجيا ، مع عدد قليل من زملائي. غير متوقع ، نعم ، لكني تأكدت من إنهاء واجبي المنزلي في وقت مبكر حتى أتمكن من الاسترخاء بالكامل بمجرد وصولنا إلى هناك. يجب أن تفعل ماعليك فعله!

من ناحية أخرى ، لا تمر عبر Facebook وأنت جالس في المكتبة. FOMO (الخوف من فقدان) حقيقي ، ولكن يمكنك تجنب ذلك عند إدارة وقتك. احصل على دراستك عند الحاجة ، وستتمكن من الانضمام إلى المرح بعد ذلك.

4. ميزان المدرسة والعمل

إذا كنت مثلي وتضطر إلى إعالة نفسك ماديًا أثناء وجودك في المدرسة ، فمن المحتمل أن يكون لديك وظيفة بدوام جزئي أو بدوام كامل. ونعم ، هذا يعني أنك لست في المدرسة ، فأنت على الأرجح في العمل. كيف من المفترض أن تجد الوقت للدراسة؟

حسنًا ، أفضل نصيحة يمكنني تقديمها هي تنظيم الجدول الخاص بك بحيث تكون خارج العمل يومين على الأقل في الأسبوع. إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك تحقيق ذلك ، فاختر نقلة إضافية خلال أحد الأيام المحددة مسبقًا. افعل ما يمكنك فعله للتأكد من حصولك على يومين على الأقل.

كن منتجة قدر الإمكان خلال هذين اليومين. الحصول على الواجبات المنزلية القيام به. انخرط في قراءتك. تعويض عن أي فواصل تأخذها. لا يمكنك الركود في هذه الأيام - من الصعب جدًا استردادها.

بقدر ما نريد أن نصدق أننا يستطيع افعل كل شيء ، والواقع أننا لا نستطيع ذلك. في مرحلة ما ، هناك شيء يجب منحه. بالنظر إلى أن الكلية تعد استثمارًا باهظًا ، يجب أن يكون أداء واجبك المدرسي دائما تأخذ الأولوية.

5. الحصول على ما يكفي من النوم

ربما سمعت هذا من قبل ، ولكن عندما لا تنام بشكل كاف ، لا يعمل دماغك في كامل إمكاناته.

ووفقًا لدراسة نشرت في عدد يناير 2013 من مجلة تنمية الطفل ، فإن الطلاب الذين حصلوا على نوم أقل من المعتاد أفادوا بوجود مشكلات أكاديمية في اليوم التالي أكثر من العدد الذي حصلوا عليه بعد أن حصلوا على قسط من النوم الطبيعي.

السبب؟ يمكّن نوم الريم عقلك من تفريخ أفكارك وذكرياتك ، وتنظيمها بحيث يسهل الوصول إليها.

بدون نوم الريم الصحيح ، يحصل دماغك على الفوضى.ونتيجة لذلك ، يصعب عليك التركيز والاحتفاظ بالمعلومات عندما تحتاج إليها ، مثلما تكون في الصف أو الدراسة.

تدور إدارة الوقت حول تحقيق أقصى استفادة من كل دقيقة تقوم بتخصيصها لمهمة ما. قلة النوم الجيد يمكن أن تعوق ذلك!

تسير جنبا إلى جنب مع ذلك ، كل النجوم ليست بالتأكيد فكرة جيدة. من خلال حصر كل دراستك في ليلة واحدة ، من غير المرجح أن تحتفظ بكل ذلك لأن الدماغ في حالة زيادة و انها متعبة.

لتجنب ذلك ، افصل دراستك للتركيز على قسم واحد محدد في كل مرة. بعد مرور أسبوع أو أكثر من الامتحان ، يجب أن تكون قد غطيت جميع المواد بالفعل. يمكنك بعد ذلك تخصيص هذا الأسبوع لمراجعة وتحديد أكثر الأماكن التي تواجهك فيها. التركيز على نقاط الألم المحددة أسهل بكثير من محاولة التركيز على كل المواد في وقت واحد.

6. كن مرنا

أحد أهم الأشياء التي سمعتها من قبل بوسعي هو أنه كان كذلك لا بأس إذا لم تنتهي من قائمة المهام.

في كثير من الأحيان ، يبالغ الناس في مقدار العمل الذي عليهم القيام به في رؤوسهم ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتوتر.

كن على ما يرام مع إعادة ترتيب بعض الأشياء. يجب أن تكون قائمة المهام أو الجدول الزمني عبارة عن إرشادات ، وليست شيئًا تجبر نفسك على إكماله.

تذكر أنه في حالة عدم اكتمال قائمة المهام في نهاية اليوم ، فلا يحدث الانهيار. غدا فرصة أخرى لسحقه!

7. تحديد أولويات Extracurriculars

من المهم أن تشارك في الحرم الجامعي. يبدو رائعًا على السيرة الذاتية ، وتساعد المشاركة في التواصل وبناء المهارات التي يمكنك استخدامها في القوى العاملة.

مع العلم أنك قد تميل إلى الانخراط في العديد من المناهج الخارجية - الأخوة ، والصحف ، ومجتمع الشرف ، وربما حتى نادي الحياكة - ولكن سيكون من الصعب مواكبة كل منهم.

اختر القليل الذي يثير اهتمامك ، واذهب له. من الأفضل أن يكون لديك عدد قليل يمكنك تركيز وقتك وطاقته على مجموعة لا تشارك فيها حقًا. هل تريد حقاً أن تذهب إلى مقابلة وتطرح السؤال التالي: "أخبريني عن خبرتك في فرع جمعية التسويق الأمريكية في مدرستك؟" إذا ذهبت إلى اجتماعين فقط لأنك علقت في نادي الأفلام؟ على الاغلب لا. يمكن أن يساعدك تحديد الأولويات في بناء المهارات التي يمكنك استخدامها على المدى الطويل.

8. كن لطيفا لنفسك

هذا جيد جدا يمكن أن يكون أهم نقطة في هذه القائمة.

تذكر أن تضع نفسك لأول مرة خلال فترات الانشغال. وهذا يعني أنك إذا تعبت من الدراسة في الساعة الثانية صباحًا وتريد النوم ، فعليك النوم. إذا كنت ترغب في أخذ استراحة لمدة 30 دقيقة والتحديق في السقف ، بكل الوسائل ، افعل ذلك.

إن القيام بما تحتاج إلى القيام به سيبقيك مركزًا و عاقل - فقط تأكد من تقييم عواقب تلك الإجراءات بعد ذلك وضبط قائمة المهام أو الجدول الزمني وفقًا لذلك.

إن القيام بالأشياء لإبقائك سعيدًا سيؤدي إلى موقف أكثر إيجابية تجاه عبء عملك ، مما يجعل الانشغال أقل إيلاما بكثير طوال الفصل الدراسي!

دورك: كيف تتدرب على إدارة الوقت كطالب جامعي؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات الفيسبوك!

كيلي سميث هي أخصائية في الكتابة والخطوبة في The Penny Hoarder وكبيرة في جامعة تامبا. إنها شاكرة حقاً أنها لا تملك سوى وظيفة واحدة الآن.