5 طرق بسيطة لخداع نفسك في الإنفاق أقل 💲💲💲

هذه وظيفة ضيف من Alex Craig of HaveaRichMarriage.com.

مرحبا. أنا أليكس ، وأنا سبيندوليك يتعافى.

أنا لا أخجل من الاعتراف بذلك. إنفاق المال كان رائعا ، شعرت أني أنيقة عندما اشتريت ملابس جديدة ، شعرت بأن جيمس بوند كان عندما أستأجر كورفيت لهذا اليوم ، وشعرت أن العالم مدين لي بشيء.

كنت أعرف أنني أواجه مشكلة. كنت أرغب في التوقف عن إنفاق الكثير من المال ، لكن في كل مرة حاولت فيها التوقف عن الإنفاق أو الاحتفاظ بميزانية ، كنت ألتزم بها لمدة أسبوعين ثم أذهب إلى فورة الإنفاق.

كان لدي كل الحافز في العالم أن أتوقف عن الإنفاق لأن حسابي المصرفي آخذ في الانخفاض وأرصدة بطاقة الائتمان الخاصة بي آخذة في الارتفاع. كنت أعرف أنني أتعرض للمال من الناحية المالية وسيكون في ورطة في وقت قريب إذا لم يتغير شيء.

شعرت بالعجز ، وفشل ، لأنه يبدو أن إنفاق أموال أقل يجب أن يكون سهلاً ، ويجب أن أعرف ما يجب فعله.

قبل ستة أشهر تغير كل شيء بالنسبة لي. استيقظت وبدأت في إنفاق مبالغ أقل من المال دون إنشاء بعض الميزانية المعقدة والتركيز بشكل كبير على الإنفاق.

في جهودي للتوقف عن إنفاق المزيد من المال ، تعلمت شيئين:

المعلومات وحدها ليست كافية.
قد تحتاج أحيانًا إلى تغيير سلوك مختلف لتغيير السلوك الذي تريده.

سوف أشارك معك خمس استراتيجيات كنت أبدأ في إنفاقها أقل.

يمكنك اتخاذ هذه الاستراتيجيات وتطبيقها على عادات الإنفاق الخاصة بك وتكييفها مع العادات الأخرى.

أعدك ، هذه الاستراتيجيات تعمل.

انهم يعملون حقا ، جيد حقا.

عقلك هو عقد عليك العودة

المال مثل الرياضة. يتطلب الأمر القليل من المهارة ، لكنه في الغالب لعبة ذهنية.

يتطلب الأمر تصميماً وموقفاً إيجابياً والتزاماً لكسب لعبة المال.

يعتقد الكثير من الناس أن السبب في أن العديد منا يعيشون على شيك أجر لصك الراتب بسبب ضعف التعليم المالي.

صحيح. كلنا على الأرجح لم يحصل على أي نوع من التدريب على التمويل الشخصي ، لكن معظمنا يعرف ما يجب علينا القيام به ، لكن معظمنا لا يفعل ذلك. لماذا ا؟

على سبيل المثال ، كلنا يعلم أننا يجب أن ننفق أقل مما نصنعه إذا أردنا توفير المال. كلنا يعرف أيضا أننا يجب أن نحرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلك إذا كنا نريد أن نفقد الوزن.

هذه القطعة المفردة من المعلومات أكثر من كافية لتوفير المال وفقدان الوزن. المشكلة ليست أننا لا نملك معلومات كافية ، المشكلة هي معتقداتنا وعقولنا حول المال.

على سبيل المثال ، عندما كنت أقضي الكثير من المال ، كنت أقوم بشراء الملابس والسيارات التي جلبت لي مكانة. كان وضعي مهمًا جدًا بالنسبة لي لدرجة أنني كنت مستعدًا للانطلاق.

لم يكن حقيقة أنني لم أكن أعلم أنني يجب أن أنفق أقل أو حتى على كيفية إنفاق أقل ، فقد كان الأمر يتعلق بقضية الوضع وعدم الأمان.

إلى أن تعرف لماذا تنفق الكثير من المال ، سيكون إنفاق أقل مثل دفع صخرة إلى أعلى التل - ممكن ، ولكن الكثير من العمل.

إليك كيفية الفوز بلعبة المال ...

الخطوة 1: ابحث عن معتقداتك

يبدأ الأمر بسؤال نفسك عن سلسلة من الأسئلة التي تذهب إلى أعمق وأعمق لاكتشاف المعنى الحقيقي لماذا تضغط على أموالك.

التقنية التي تعمل هي لماذا الخمسة أضعاف ، والتي تسأل نفسك ، "لماذا؟" حتى كنت قد اكتشفت معنى أعمق.

لتطبيق هذه التقنية ، ابحث عن منطقة في إنفاقك تشعر أنك مذنب بشأنها أو تعتقد أنه يجب عليك تقليصها. هذه هي المنطقة التي تعرف أنك تنفق مبالغ فيها.

إذا كنت لا تشعر بأنك تنفق أكثر من اللازم في منطقة ما ، فقم بإجراء بعض الأبحاث لمعرفة ما إذا كنت تسرف في الإنفاق أو تسأل نفسك إذا كنت بحاجة إلى إنفاق 600 دولار شهريًا في المطاعم.

بمجرد العثور على المنطقة ، اسأل نفسك ، "لماذا؟" قدر ما تستطيع حتى تصل إلى جذر الإنفاق تريد.

على سبيل المثال ، عندما كنت أسرف في الإنفاق على الملابس ، حدث شيء مثل هذا ...

"لماذا أنا أنفق الكثير على الملابس عندما يكون لدي الكثير في خزانة ملابسي؟"
"لأنني أريد أن أبدو بشكل جيد."
"لماذا أريد أن أبدو بشكل جيد؟"
"لأنني أحب عندما يقول لي الناس أنني أبدو جميلة."

الآن أنا في مكان ما. أستطيع أن أرى أنه لم يعد الأمر يتعلق بإنفاق المال على الملابس ، ولكن إنفاق المال لأنني أريد من الناس أن يثني علي.

بمجرد أن نعرف السبب الحقيقي ، يمكننا البدء في استخدامه لوقف إنفاقنا.

الخطوة 2: الإقرار وإعادة الكتابة

إذا استطعنا اكتشاف الاحتياجات الحقيقية وراء عاداتنا في الإنفاق ، يمكننا عندئذ اكتشاف طرق جديدة للحصول على رغباتنا.

الجزء الأول هو الاعتراف بما هي احتياجاتنا الحقيقية. لا تشعر بالذنب أو الخجل من هذا. الشعور بالذنب هو الدافع الدافع. قم بقبول رغباتك والعمل على حل حاجاتك بطريقة أخرى أو إعادة كتابة رغباتك.

على سبيل المثال ، علمت أن زيادة الإنفاق على الملابس كانت بسبب رغبتي في تلقي تحياتي. لقد اكتشفت مع هذه المعرفة طرقًا مختلفة للحصول على تحيات من الآخرين ونفسي.

فبدلاً من شراء ملابس جديدة ، كنت أغيّر طريقة تصفيف شعري أو شعر الوجه بشكل متكرر للحصول على الإطراء. ذكر الناس دائما أنهم يحبون لحيتي أو لي بحليق نظيف.

الشيء الآخر الذي فعلته هو محرج قليلاً وفكرت في تركه ، ولكن بعد ذلك شعرت بأنني سوف أقوم بشيء من الضرر ، لذلك سوف أشارك شيئًا لم أخبر أحداً من قبل.

كل يوم كنت أنظر إلى المرآة وأكمل نفسي. سأختار شيئًا جيدًا ، إما داخليًا أو خارجيًا ، وأُكمل نفسي. اعرف. يبدو نوعا من اعرج.

ولكنها كانت واحدة من أفضل الأشياء التي كان بإمكاني فعلها لأنني لاحظت أنني شعرت بمزيد من الثقة ، توقفت عن محاولة تغطية نفسي بملابس جديدة.

كانت هذه التقنية أكثر فعالية من التركيز على عدم إنفاق المال ، لأن الرغبة في إنفاق المال انخفضت.

الخطوة 3: العمل على إنفاقك بشكل غير مباشر من خلال العادات

لاحظ من أي وقت مضى كيف يحدث شيء سيء عندما تحدث أشياء سيئة؟

بعض العادات تعمل بنفس الطريقة. عندما نشكل عادة جيدة ، فإن العادات الأخرى ستشكل بدون أي جهد.

على سبيل المثال ، إذا كنت تجريب ، فإنك تميل إلى تناول الطعام بشكل أفضل. إذا استيقظت مبكرًا ، فإنك تميل إلى أن تكون أكثر إنتاجية. عندما تشكل عادة معينة ، سيبدأ دماغك في إعادة تعريف هويتك.

إذا كنت تعمل أكثر ، فسوف تقول لنفسك ، "أنا أتدرب. أنا لست من نوع الشخص الذي يأكل طعامًا سريعًا. "

يشير تشارلز دوهيج إلى هذه العادات كعادات كيستون. إنها العادات التي ، في حالة تنفيذها ، ستخلق تأثيرًا مضاعفًا طوال حياتك.

قبل ثمانية أشهر كنت أحاول أن أشكل عادة الاستيقاظ مبكراً. على مدى العامين الماضيين كنت قد شكلت عادات نوم رهيبة تسببت في عدم الإنتاج والإفراط في الإنفاق.

عندما بدأت أخيراً أستيقظ مبكراً ، انخفض إنفاقي. لاحظت أنني سأقول لنفسي ، "أنا لست من الأشخاص الذين يخرجون كل ليلة لإنفاق المال لأنني يجب أن أكون في الفراش مبكرًا".

بدلًا من محاولة تكوين عادة مالية جديدة ، ابحث عن عادة ستخلق تأثيرًا مضاعفًا على حياتك.

ابحث عن "Keystone" Habit

للعثور على عادة حجر الزاوية لديك ، يمكن أن يكون لديك أكثر من واحد ، تحتاج إلى العثور على هذه العادة التي هي عاطفية للغاية بالنسبة لك. يمكن أن يكون سعيدًا أنك تشعر بالذنب باستمرار أو مخيف بشكل محرج.

على سبيل المثال ، كنت أضرب نفسي طوال الوقت لعدم تمكني من الاستيقاظ مبكراً ، وكنت أشعر بالخجل من الاعتراف بأنني سوف أنام حتى الساعة العاشرة صباحاً أو بعد ذلك كل يوم.

بالنسبة لك ، يمكن أن يكون العمل بها. قد تكون خائفا من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو بالحرج.

بمجرد العثور ال عادة ، يمكنك البدء في العمل على هذه العادة.

النموذج الذي Keystone Habit

لن أقضي وقتا طويلا في الحديث عن تشكيل العادات لأن تشارلز دوغيغ يقوم بعمل جيد في ذلك.

سأتحدث بإيجاز عن المكونات الثلاثة التي تدخل في تشكيل أي عادات - جديلة وسلوك ومكافأة.

لتشكيل سلوك جديد ، مثل الاستيقاظ مبكراً ، عليك تنفيذ المشغل الذي قد يخبر عقلك أن الوقت قد حان للذهاب إلى الفراش مبكراً. إذا تم تنفيذ السلوك ، فإنك سوف تكافئ نفسك بشيء تحب.

هنا كيف كنت أشكل عادتي في الاستيقاظ مبكراً: سوف تغلق شبكة الإنترنت في الساعة 9:30 مساءً ، مما يعني أن الوقت قد حان للنوم. كنت سأنام وعندما استيقظت في الصباح الباكر كنت أشرب عصير التفاح الساخن.

تفعل ذلك ما يكفي من الأوقات والعادة تتشكل في نهاية المطاف. إذا كنت تشكل عادة حجر الزاوية فإنه من المرجح أن تموج إلى اموالك.

الخطوة 4: قضاء مع النية

هذه هي الاستراتيجية الوحيدة التي سيكون عليك فيها التركيز قليلاً على إنفاقك ، لكن لا ينبغي أن يكون ذلك كثيرًا.

فكرة هذه الإستراتيجية هي خفض إنفاقك على الأشياء التي لا تهتم بها. لن يجعلك تشعر بأنك تقلل من نفقاتك ، لأنك على الأرجح لن تفوتك.

على سبيل المثال ، أحببت إنفاق المال على الملابس ، لكنني أيضاً أنفقت الكثير من المال على الخروج لتناول الطعام. لم أكن أهتم بالخروج لتناول الطعام ولم أستمتع به لمدة نصف الوقت ، لذا لكي أتمكن من إنفاق المزيد من المال على الملابس ، أقطع الطعام.

يمكنك أيضا خفض فئة حساب مثل مدفوعات بطاقات الائتمان. تصفح رصيدك إلى 0 بطاقة تحويل رصيد واحصل على هذه المدفوعات خارج حياتك بشكل أسرع.