5 "الوجبات الرخيصة" تاجر جو الوجبات الخفيفة أي كيد سوف أعشق (وهكذا سوف الآباء مشغول)

إيرين أونيل هي مديرة الأشخاص والثقافة في بيني هورنر. إنها حفلة موسيقية بدوام كامل مما يعني أنها تعتني بالموظفين هنا بصفتنا موظفًا في الموارد البشرية. أولا وقبل كل شيء ، إنها زوجة وأم ، مما يعني أن هذه السيدة مشغول.

بما أن هي وزوجها يعملان بدوام كامل ، ليس هناك الكثير من الوقت لإعداد العشاء خلال النهار. وبمجرد أن تجتاز أسرتها الباب ، تواجه هي وزوجها تحديات التحدي المسبق لتناول العشاء وإعداد وجبة خفيفة لابنتيهما ، إيمرسون البالغة من العمر 6 سنوات ولليلي البالغة من العمر 10 سنوات.

وفقا لأونيل ، لا يوجد شيء أسوأ من الأطفال الجياع –– ما عدا الجياع و من الصعب إرضاءه. ومثل أي أطفال ، يمكن أن يكون راتبها!

لحسن الحظ ، مع ذلك ، تقدم O’Neill الوجبات الخفيفة قبل العشاء وهي منخفضة الصيانة ولذيذة وتأتي من أحد متاجر البقالة المفضلة لديها ذات التكلفة المنخفضة: التاجر جو.

تحقق من خمسة من طرقها المفضلة لترويض شهية أطفالها دون كسر العرق - أو ميزانيتها.

ضع في اعتبارك: قد تختلف الأسعار من متجر!

1. التفاح مع صلصة الكراميل

يقول O’Neill أن التفاح العضوي في Trader Joe هو الحجم المثالي ، و تكلفة الحقيبة 2 باوند 2.99 دولار - أقل بكثير من البقاله الإقليميه ، بوبليكس.

وهي تحب أن تقرن شرائح من التفاح بمغرفة صغيرة من شيء إضافي: "لا أعرف ما إذا كنت قد تناولت صلصة الكراميل من ترايدر جو" ، كما تقول. "لكن هذا رائع."

تبلغ صلصة الكراميل حوالي 3 دولارات. أنا لست ولي أمر ، ولكنني متأكد تمامًا من وجهة نظر الأطفال ، فهذا علاج أكثر من كونه وجبة خفيفة. لكن ، عندما يتعلق الأمر بترويض الجوع قبل العشاء ، من يقول أنه لا يمكن أن يكون ممتعًا؟

2. البريتزل تراجع

لقد سمعت على الأرجح عن Trader Joe’s Everything ولكن مزيج التوابل Bagel Sesame. إذا لم تكن كذلك ، فأنت على وشك الدخول إلى –– و- بأقل من دولارين ، سيغير حياتك.

هل تحتاج إلى بديل سريع للرقاقات والغطس؟ تقوم أونيل بتفكيك هذا القاتل في وعاء من القشدة الحامضة ويخدمه مع عصي الببريتيل التي هي 1.69 دولار فقط.

يصف أونيل هذا بأنه "الاندماج المثالي" ، ويحبها أطفالها.

هل تبدو فكرة إطعام أطفالك على شكل فطائر ذهبية مستحيلة؟ حاول تقديمه مع شرائح الخضار ، مثل الخيار أو الجزر.

لذيذ و (إلى حد ما) صحي!

3. Veggie Birds Nests

لأي سبب من الأسباب ، ستحول بنات أونيل أنوفهن إلى وصفة محلية الصنع ، لكنهن سوف ينزلن بنفس الوصفة بالضبط إذا خرجت من العلبة.

ما هو بالضبط عش الطيور ، تسأل؟ تتكدس الخضار الممزّقة معًا لتشكّل مجموعة متألقة من الفرح.

إنها تحب الاستيلاء على نسخة التاجر جو من القسم المجمد. وتقول بعد أن تخرجها في الفرن ، إنها تأتي بشكل مقرمش ولذيذ.

يقول أونيل: "إذا حاولت القيام بذلك ، فسوف يضحك الجميع". "كانوا يحتفظون بأنوفهم حرفياً ولا يأكلونها".

أفضل جزء؟ بناتها وشاح لهم. أوه و صندوق من هذه التكاليف فقط 3 دولارات.

4. الحبوب

تحب O'Neill استخدام حبوب Trader Joe كوجبة خفيفة سريعة حتى يمكن للبنات وضعهن معاً. لديه فترة صلاحية طويلة ، ويمكنك الحصول على أكثر من مجرد حصة قليلة منه ، مما يجعل هذا أسهل وجبة خفيفة على قائمتنا.

كما تقول إن TJ هي المكان الوحيد الذي ستشتري به هي وزوجها الحبوب لعائلتهما لأنها خالية من الكائنات المعدلة جينياً. واحد من المفضلة؟ غوريلا مونش - وتكلفتها $2.99.

هل هناك شيء أسهل في المطبخ من وعاء من الحبوب؟ على محمل الجد ، حتى أنا يمكن أن أفعل ذلك - وأنا الشخص الذي لا يزال يحرق الخبز المحمص في سن العشرين سنة.

الحبوب: إنها عملية سريعة وسهلة ولن تقتل أطفالك أثناء إجراءها أو أكله.

5. البدل! ضرب حتى قسم العينة

واحدة من أفضل الحيل O’Neill يحافظ على جاذبيتها هو السماح لبناتها بتجريب العناصر في قسم العينة.

وهذا لا يمنحهم فقط قضمة سريعة من الطعام بينما يختارون مكونات تلك الليلة لتناول العشاء ، ولكن إذا كانت الفتيات يحبون ما يحاولن ، فإنها تشتري النسخة الكاملة الحجم الغد وجبة خفيفة.

خلال رحلة واحدة إلى جو ، حاولت ابنتها ليلى خبز فطيرة Gorgonzola وسقطت في الحب. لقد فعل أونيل أيضًا - تكلف أقل من 4 دولارات بالنسبة لها لشرائه في الليلة التالية ، وكان ذلك دون أي جهد مثل تسخين الفرن ورميها فيه.

حسنا ، ربما كذبت عندما قلت أن الحبوب كانت أسهل وجبة خفيفة في هذه القائمة.

كيلي آن سميث هي أخصائية في الكتابة والخطوبة في The Penny Hoarder. اصطادها على تويتر علىkeywordkelly.