طعام

سألنا 10 المدونين الغذاء لتبادل أفضل وصفاتهم أقل من 10 دولار

سألنا 10 المدونين الغذاء لتبادل أفضل وصفاتهم أقل من 10 دولار

ما الذي يمكن أن يحققه لك 10 دولارات في هذه الأيام؟

يمكن أن تحصل على كوكتيل واحد مبالغ في مطعم فاخر (لا بما في ذلك الحافة).

يمكن أن تحصل على وجبتي وابر في Burger King ، لفترة محدودة فقط. (ربما قيمة جيدة من حيث السعر ، ولكن بالتأكيد ليست صحية).

أو ، يمكن أن تحصل على أي من هذه الإبداعات الطازجة ، لذيذ ، مجاملة من 10 المدونين الغذاء الذين يعرفون كيفية جعل الطعام الجيد بسعر رائع.

10 رخيصة ، وجبات صحية ووجبات خفيفة يمكنك الحصول عليها مقابل 10 دولارات أو أقل

سواء أكنت في حالة مزاجية لتناول الإفطار أو العشاء أو أي شيء بينهما ، فإن هذه الوصفات ذات الأسعار المعقولة سوف تغطيها.

1. الإفطار كب كيك الشوفان للذهاب

بفضل كاتي هيغينز من كاتي المغطاة بالشوكولاتة ، لن تضطر مطلقًا إلى تخطي وجبة الإفطار مرة أخرى ، مهما كان جنونك في الصباح.

سهّل مجموعة من هذه الأشياء السهلة الصنع (والسهلة التخصيص) وستحصل على وجبة إفطار محمولة (أو وجبة خفيفة في منتصف الصباح) لبقية الشهر.

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: من 24 إلى 25

2. دجاج ترياكي

لماذا تنفق المال على تناول الطعام عندما يمكنك صنع شيء جيد (إن لم يكن أفضل!) في المنزل؟ Bee at Rasa Malaysia: تقدم Easy Delicious Recipes هذه الوصفة السريعة المكونة من أربعة مكونات لدجاج ترياكي الذي ينافس أي مطعم ياباني.

كلفة: $10

الوجبات: اثنان الى ثلاثة

3. لحم الخنزير والأناناس بيتزا لفة المنبثقة

من السهل تخصيصها مع أي طبقة إضافية (أو ، في هذه الحالة ، الحشوات) التي تفضلها ، فهذه القوائم الرائعة للبيتزا رائعة كالوجبات الخفيفة أو الوجبات أو حتى المقبلات. وهم في غاية البساطة ، يستطيع الطفل صنعها.

بشكل جاد. هذه الوصفة تأتي إلينا من لورين أوف سيكس سيسترز ، لكن برينلي ، شقيقة كاميل البالغة من العمر 7 سنوات ، ابتكرت ذلك!

كلفة: من 8 إلى 10 دولارات

الوجبات: ثمانية

أرز Cilantro-Lime

هناك الكثير الذي يمكنك فعله مع الأرز بأقل من 10 دولارات ، مثل هذه الوصفة الشهية التي أعدها Jaclyn Bell of Cooking Classy. يجعل طبق جانبي عظيم للوجبات الجنوبية الغربية أو المكسيكية ويحمل بشكل جيد لبقايا الطعام.

استبدل الأرز البني بالأبيض لجعله أكثر صحة.

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: حوالي خمسة

5. بروكولي شيدر الكينوا بيضة الكعك

سواء كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة من البروتين والألياف أو تناول طعام لذيذ لإثارة إعجاب ضيوفك في غداءك المقبل ، فلن يكون أسهل أو أرخص من هذه الوصفة من كريستين ماكافري من Slender Kitchen.

جعل هذه الكعك بنفسك من خلال تجربة تركيبات مختلفة من الخضروات والجبن.

كلفة: $5.50

الوجبات: 12

6. براون زبدة القرفة السكر الفشار

أربعة عناصر و 10 دقائق هي كل ما تحتاجه لإظهار هذه الوجبة الخفيفة الحلوة التي تعد مثالية للأفلام السينمائية والحفلات وأيام الألعاب وغير ذلك الكثير. بفضل ماريا Lichty من اثنين من البازلاء & بود الخاصة بهم لهذه الوصفة بسيطة فائقة فائقة.

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: 10 أكواب

7. سلطة الهليون و بيكون مع صلصة الخل

تتميز هذه الصلصة الطازجة من Gina Homolka of Skinnytaste بأنها غنية بالألياف ، وهي غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات ، كما أنها خالية من الغلوتين و Paleo.

وخلافا للسلطات الأخرى مع الخس ، المعرضة للذيل ، فإنه سيصمد بشكل جيد في كيس غداء ولذيذ في درجة حرارة الغرفة أو مبرد.

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: واحد

8. محلية الصنع القرع المقشدة

هذا هو الوقت من السنة عندما كثير منا (رفع يدي هنا) خطر المخاطرة ميزانياتنا على الكثير من التوابل اليقطين من المقاهي.

لإنقاذ: هذه وصفة شهية من سالي كوين من إدمان الخبز سالي. لا يحتوي على مكونات اصطناعية ، ويستخدم قرعًا حقيقيًا ويمكن أن يكون خالٍ من منتجات الألبان إذا استبدلت حليب جوز الهند أو الكاجو أو اللوز.

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: 1 ¾ كوب

9. أربعة المصاصات تشاي المكونات

من الذي يقول أن تشاي لابد أن يستمتع بالبخار الساخن من كوب؟ تبدو هذه المصاصات المنعشة التي ابتكرها أليكسيس كورنبلوم من مطعم ليك كلين كيتشن من ماركة ليكسى لذيذة ومذاق لذيذ ونباتي وخالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان.

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: 10

10. خفيفة وسهلة موس الفاكهة خمس دقائق

مصنوعة من الفواكه المجمدة والمُحلية من اختيارك ، هذه الوصفة المكونة من ثلاثة مكونات من Nila Jones of Stious Eats يمكن وضعها على مدار السنة ، على الطاير وبمكونات لديك بالفعل في متناول اليد.

تنوعا وخالية من الإجهاد؟ نعم من فضلك!

كلفة: أقل من 10 دولارات

الوجبات: أربعة إلى ستة

كيلي غورنيت هي مدون مستقل ، كاتبة ومحررة تدير مدونة كورديليا Calls It Quits ، حيث توثق محاولاتها لتخليص حياتها من الأشياء التي لا تهمها وتركز أكثر على الأشياء التي تفعلها. اتبعها على تويترCordeliaCallsIt.


أضف تعليقك