لا تدفع إضافية مقابل Guac: 5 وصفات الأفوكادو لأقل من 5 دولارات

مثل كثيرين ، لم أكن أحب الأفوكادو عندما كنت صغيرا - وهي وجهة نظر ذوقية تبدو كالتجديف الذي لا يمكن تخيله الآن.

كان الحصول على طعم هذه الفاكهة اللذيذة الكريمة ، بالنسبة لي ، أحد أفضل أجزاء النمو. وفي هذه الأيام ، لا أستطيع الحصول على ما يكفي منها.

لحسن الحظ، لا تضاهي براعة الأفوكادو إلا من خلال قدرته على التغذية والقدرة على تحمل التكاليف، لذلك يمكنني أن آكل الأشياء الخضراء الجيدة كل يوم دون أي شعور بالذنب على الإطلاق.

لكن في بعض الأحيان ، من الجيد إيجاد طرق لأكل الأفوكادو الأكثر تعقيدًا من مجرد فتحها وفتحها بالملح.

خمس وصفات الأفوكادو لذيذ - لأقل من خمسة باكز

في حال كنت قد وجدت نفسك في الماضي تتسلق الجبال من الأفوكادو في محل البقالة ، غير متأكد من أفضل طريقة لاستخدامها ، قمنا بتجميع هذه القائمة من خمس وصفات أفوكادو رائعة ستتركك تتسرب - وتهبط إلى المتجر للاستيلاء على عدد قليل من الخاصة بك.

حتى أفضل؟ جميع الوصفات في حلقة أقل من 5 دولارات، وتتراوح من الوجبات الرئيسية إلى الحلوى.

على الرغم من أن سعر الأفوكادو نفسه يختلف باختلاف موقعك ، إلا أنه يحدث في كثير من الأحيان للبيع في العديد من الأسواق (في الواقع ، يمكنك الحصول عليها بسعر 7 سنتات لكل قطعة في جنوب البقالة Publix اليوم).

وعلى الرغم من زيادة سعر guacamole معظم burrito bodegas الضريبة ، والفاكهة في الحقيقة ليست باهظة الثمن ، حتى لو كنت شراءه بسعر كامل. لأغراض هذه المشاركة ، سنستخدم تقديرًا مقداره دولارًا واحدًا لكل الأفوكادو - وهو متوسط ​​يوافق عليه أكثر أو أقل من موظفي مكاتبنا عبر القارة.

1. Guacamole

هذه وصفة guacamole الشخصية التي قمت بها مرارًا وتكرارًا. (نعم ، يجب أن تشعر بالامتيازات).

يجعل الأمر كافيًا للخدمة بأربعة أشخاص ، لكنني عرفت بهدم كل وعاء بنفسي مع مجرد حقيبة صغيرة من الجزر لأعطيني المساعدة - أو لنكن صريحين - ملعقة.

2 هش الأفوكادو: 2 دولار
1/4 بصل أحمر طازج ، مفروم ناعم: 23 سنت
1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم: 13 سنت
عصير واحد من الجير الطازج: يختلف ، ولكن في ولاية فلوريدا ، وعادة ما تكون حوالي 50 سنتا. أنت يستطيع استخدام الاشياء في زجاجة squeezy إذا كان لديك حولها و splüring على المنتجات الطازجة غير وارد على الإطلاق.
1 ملعقة صغيرة من الكمون: 2 سنت
الملح والفلفل حسب الذوق: 1 سنت

لجعل guacamole ، ببساطة الجمع بين المكونات حتى سلس.

نصيحة للمحترفين: إذا كنت قد حصلت على بعض البنسات الإضافية ، فاستخدمها لشراء بعض فلفل هالابينو الطازج أو الكزبرة لإلقائها في غواك.

السعر الكلي: $2.88أو حوالي 72 سنتًا لكل حصة. على الرغم من أن هذا السعر لا يشمل الغطّاسون ، يمكنك الحصول على كيس ضخم من رقائق الذرة مقابل دولارين أو أقل - وأنت متأكد من نفاد كمية الورك قبل نفاد الرقائق.

اذا أنت فعل بطريقة أو بأخرى لديك بقايا الطعام ، هنا سر للحفاظ على الأخضر الخاص بك (بدلا من البني): بعد تعبئته في وعاء ، قم بتغطية السطح ببعض الماء البارد قبل أن تلتصق به في الثلاجة.

ستخلق ختمًا محكمًا للحفاظ على اللحم الأخضر للأفوكادو من الأكسدة - وبما أنها ثمار دهنية كثيفة ، فلن تتسرب المياه إلى المزيج وتدمر الغطس اللذيذ!

2. أفوكادو توست

هذا الصنف الغذائي الصادق في إنستاجرام يستحق مجموعته من المحبين: أفوكادو توست هو دسم ، مقرمش ، قابل للتخصيص مجنون ، والأفضل من ذلك كله ، سهل جداً ورخيص.

كما أنه يعمل جيدًا كوجبة خفيفة في غرفة النوم.

الشيء المفضل لدي عن هذه الوصفة هو أنها ليست في الحقيقة وصفة على الإطلاق. بدلا من ذلك ، عليك فقط أن تبدأ بالأساسيات ، ومن ثم تدع خيالك يركض.

1 شريحة خبز جيد: 20 سنتا ، قمم
1/2 هاف أفوكادو: 50 سنتًا

منذ أن قضيت أقل من باك حتى الآن ، لديك تتصدر احتمالات ما لا نهاية لها. الانتهاء من الخبز المحمص الخاص بك مع جبن الماعز المفتت ، وابل من زيت الزيتون والطماطم (البندورة) الكرز المفروم ، أو - من الواضح - لحم الخنزير المقدد.

بغض النظر عن السبب ، سيتعين عليك تنفيذ بعض الوجبات الخفيفة الجادة للتوصل إلى منتج نهائي أكثر من 5 دولارات.

السعر الإجمالي: 70 سنت بالإضافة إلى الطبقة

3. أفوكادو بيض في سلة

ستجعلك وجبة الإفطار التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والألياف تحافظ على رضائك حتى موعد الغداء وربما يتجاوز ذلك - ولنقل شيئًا عن حقيقة أن وجبة الإفطار لذيذة وبسيطة.

تقدم وصفة راشيل في A Southern Fairytale ثمانية وجبات ، ولكنني قدرت أسعارًا فردية.

1/2 هاف أفوكادو: 50 سنتًا
1 بيضة: 15 سنتًا
الصلصة الحارة المفضلة حسب الذوق (* يمكن أن يشهد: Sriracha يذهب eggscellently مع هذا الطبق): 5 سنتات
الملح والفلفل حسب الذوق: 1 سنت

الإضافات الاختيارية:
1 تورتيلا: 19 سنتًا
شريحة لحم خنزير مقدد ، مطبوخة ومقطعة: 40 سنتًا

السعر الإجمالي: 1.30 دولار، حتى مع جميع المثبتات - وأقل من باك دون 'م.

4. سلطة الافوكادو التونة

مثالي للانتشار على شطيرة أو دمية على سرير من الخس لتناول طعام الغداء ، أو لتناول الطعام بمفرده باستخدام شوكة.

تستدعي وصفة دري ربع كمية من الأفوكادو وحزمة من سمك التونا بسعة 2.6 أونس ، والتي تختلط بذكاء في قشرة الأفوكادو نفسها - ولكن يمكنك توسيعها ما يزال تأتي بشكل جيد تحت fiver.

1 هش الأفوكادو: 1 دولار
12 أونصة من التونا: 2.44 دولار
الملح والفلفل حسب الذوق: 1 سنت

السعر الإجمالي: 3.45 دولار - وليس لديك حتى لطهي أي شيء. نعم فعلا. رجاء.

5. الأفوكادو الشوكولاته الكوكيز الظلام

اسمع ، أنا أعلم أنه يبدو غريبا. يمكنني أن أشعر ببعض منكم متجهمًا على شاشتك الآن.

لكنني صنعت هؤلاء الأولاد السيئين أطنانًا من المرات ، نعم ، لقد خدمتهم إلى الكثير من الأشخاص غير المتعمدين ... الذين لم يكونوا أكثر حكمة بعد انتهائهم من كل لدغة أخيرة - وحتى طلبوا المزيد!

إن طعم هذه المواد ونسقها أفضل كثيرًا إذا تم تبريدها ، لذا اجعلها في اليوم السابق والحفاظ عليها باردة.

3/4 كوب الأفوكادو (حوالي اثنين منها صغير): 2 دولار
1/2 كوب سكر: 12 سنتًا (وصفة جوزفين تستدعي سكر جوز الهند ، الذي يعد أغلى ثمناً قليلاً - وله نفس تأثير نسبة السكر في الدم على جسمك ، على الرغم من اسمها الرائع. أود أن أوصي فقط بالسكر القديم المعتاد ، أو حتى محاولة البني - يمكنك أيضا أن توضع في الموز ، الذي سيكلف حوالي 19 سنتا ، طالما أنك تغلب على الخليط بشكل جيد جدا.
1 بيضة: 15 سنتًا
1/2 كوب من مسحوق الكاكاو: 1.50 دولار
2 أوقية من الشوكولاتة الداكنة: 90 سنتًا
1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز: 1 سنت

السعر الإجمالي: 4.67 دولار ، أو 4.71 دولار إذا كنت تستخدم الموز بدلا من السكر. ستحصل على 10 ملفات تعريف ارتباط من الدُفعة ، مما يعني أنها أقل من 50 سنتًا لكل منها.

لذلك هناك لديك: خمس طرق بأسعار معقولة للاستمتاع الأفوكادو في كل مناسبة من وجبة الإفطار إلى الحلوى.

الآن ، إذا سمحت لي ، لدي بعض الطهي للقيام به ...

دورك: ما هي وصفة الأفوكادو المفضلة لديك بأسعار معقولة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!

جيمي كاتاناخ هو كاتب في The Penny Hoarder. إذا كنت ما تأكله ، فهي على الأقل مثل أفوكادو 20٪. ابحث عنJamieCattanach على Twitter لإلقاء الترحيب.