"أنا مجهد. إنني جائع أنا جوعان. وعلى مدار اليوم ، اتبعت ميزانيتي على نقطة الإنطلاق. إلى نقطة الإنطلاق. هم ... الشاي. الآن ، هذا يبدو جيدا. أو ربما القهوة. بينما أنا في ذلك ، لماذا لا تجعلها واحدة خاصة. وما هو أكثر خصوصية من إضافة الشوكولاتة إليه؟ والكريمة المخفوقة. يكلف اضافية؟ متأكد من ذلك - لماذا لا؟ سآخذ لقطة إضافية أيضًا! ونعم ، رمي في سكون. هيك ، أنا أستحق ذلك.لقد كنت جيدًا ، لذا يجب أن أعالج نفسي.“
تبدو مألوفة؟
لا يمكنني إخبارك عن عدد المرات التي استخدمت فيها "تعامل مع نفسي" كعذر عملي لإنفاق أموال إضافية ليست في حدود ميزانيتي بالكامل. إن المشكلة التي أواجهها ليست بالضرورة أنني أضع نفسي في الدين على هذه المكافآت ، بل أنني أنفق المال الذي يمكن أن أوفره لأهداف أكثر جديرة بالاهتمام - على سبيل المثال ، صندوق طوارئ أكثر راحة أو تقاعد مريح أكثر خطة.
أكثر وأكثر يبدو أن وظيفة جيدة القيام به يعادل وظيفة مكافأة بشكل جيد. نحن دائما نعامل أنفسنا حتى بأصغر الانتصارات. نطاق صغير (أعتقد شريط شوكولاتة) ، أو على نطاق أوسع (اعتقد باد) - إنها العادة التي يصعب كسرها.
لكن استخدام المشتريات كوسيلة لمكافأة إنجازات على المدى القصير قد يضر بك أكثر مما تعتقد. لا تخدع نفسك من المزايا المستقبلية مثل تقاعد مريح أو تلك الرحلة إلى هاواي من خلال اتخاذ نظام المكافآت الفوري بعيدا جدا.
إلعب لعبة من "سوف تكون أفضل"
لتبدأ ، تلعب لعبة بسيطة من المقارنات. ضع خيالك للعمل. هل تفضل شراء قميص عصري أو وضع أصابع قدمك في الرمال في عطلة مستقبلية؟ هل تفضل تناول الطعام كل يوم لتناول طعام الغداء ، أو الشعور بالنسيم في شعرك أثناء قيادة سيارة أحلامك المستقبلية؟
بدلاً من التركيز على ما تخرج به من العلاج الفوري ، فكر في ما قد تخفيه من أهدافك العامة. قد يعني التفاؤل في المتجر متعدد الأقسام تجهيزًا جديدًا ، ولكن هذه الدولارات يمكن أن تساوي أيضًا مساهمة كبيرة في دفعة أولى على منزلك في المستقبل.
امنح نفسك بعض الرصيد - ولكن لا تعتمد على بطاقة الائتمان الخاصة بك للقيام بذلك
يمكن للمكافآت أن تصبح مزعجة عندما تصبح علامات النجاح المتوقعة. في عصر رقمي حيث أن إنهاء مشروع ضخم يعني ببساطة إرسال ملف عبر البريد الإلكتروني ، يصبح من الصعب الحصول على الإحساس بالنهائية من خلال نقرة بسيطة على الماوس. من ناحية أخرى ، من المؤكد أن تناول كب كيك هو طريقة سهلة لرؤية (وتذوق) النجاح.
إذا كنت تعتقد أنك قد أديت أداءً جيدًا ، وإذا كنت فخورًا بإنجازاتك ، فأعط نفسك الفضل في ذلك. لكن لا تدع تمريرة البلاستيك تحل محل التقدير الحقيقي لوقتك وجهدك.
في كل مرة تقوم فيها بتسليم بطاقتك الائتمانية لشراء مكافأة ، فإنك تمنح بطاقة ائتمانك طاقة أكثر مما تعطي لنفسك. لا تخدع نفسك خارج نطاق السلطة لتكون الشخص الوحيد في السيطرة على اموالك.
أضف الاضافات
من المغري أنه يعني اقتراح استبدال المكافأة بآخر على ظهرها ، فهي ليست نصيحة عملية. من المؤكد أن إعطائك مكانًا مرتفعًا لا يرقى إلى مستوى الذوق مثل المثلجات الآيس كريم ثلاثية الطبقات. لكن تواتر المكافآت ، سواء كانت كبيرة أو صغيرة ، يمكن أن يكون لها تأثير خطير على أموالك.
طريقة واحدة لمعرفة تأثير جميع الإضافات الإضافية هي إضافتها إلى مبلغ مقطوع. جرّب تتبع جميع عمليات الشراء التي تجريها عندما تشعر أنك تستحق علاجًا صغيرًا وقد تفاجئك بالنتيجة. ساعات سعيدة ، قهوة ، أدوات ، ملابس - تكلفة علاج نفسك تضيف بسرعة إلى رقم أكثر أهمية.
قم بضبط مشاهدك بعيداً: اجعل الحرية المالية مكافأتك النهائية
انظر إلى الصورة الأكبر ، وفي النهاية الهدف الأكبر: الحرية المالية. إن أخذ ذلك في الاعتبار عند التفكير في مكافآتك سيعيد تركيز انتباهك (والدخل الإضافي) على شيء يستحق بالفعل مدخراتك. في النهاية ، من خلال مكافأة نفسك في كل مرة تبقي فيها على الميزانية خلال الأسبوع ، فأنت تضع نمطًا أو عادة تؤثر على مسارك للوصول إلى الحرية المالية الكاملة.
قد يبدو علاجك لعشاء لطيف بعد أسبوع من تناول الطعام بمثابة الطريقة المثلى للاعتراف بالنجاح المالي ، لكن القيام بذلك سيبعد أيضًا عن هدفك على المدى الطويل. الخروج من الديون. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إلغاء المدخرات ، اعتمادًا على تكلفة الشراء. مكافأة في هذه اللحظة تضيف طولا على المدى الطويل. كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة ، يتعلق الأمر بالتوازن ، وهو يتعلق بالحلول التوفيقية.
على الرغم من أن الأهداف المالية على المدى الأطول قد تبدو بعيدة جدًا عن أن تؤخذ على محمل الجد ، إلا أنها لن تتحقق بسرعة أكبر إذا واصلت تحويل الأموال إلى مكافآت استنادًا إلى الإشباع الفوري. اجعل هدفك بعيد المنال أقرب إلى تحقيقه من خلال الالتزام بخطتك.
وعندما تطرح الفرصة نفسها وتميل إلى إلقاء الحذر المالي مرة أخرى عندما تعالج نفسك ، اسأل مرة أخيرة:
"هل يستحق هذا العلاج الغش؟"
أضف تعليقك